今天是练功的第58天 今天动静很大 感觉气血都往祖巧穴来（之前一直没有动静） 整个头部都气血翻涌 我应该是火候用猛了 全程用武火 祖巧穴是感觉有一个o 但是 接着就气血翻涌 还是要按照张苏辰老先生说得练 用文火守祖巧 慢慢来 不能急于出成果。