看戒为良药！

坚持每天学习戒色知识，每天一小时，养成习惯。如果连学习戒色知识都坚持不下来，戒色之路是很难有成绩的

楼主你好，我特别理解你的心情，xy伤身损脑，大脑的精华都被流失了，自然意志力下降，我们现在要做的就是看戒.为良药，提高觉悟，戒掉sy，yy，戒.为良药等戒色文章在我主页，楼主可以百度网盘下载，加油楼主

多学习戒色文章！一定要戒掉游戏！

正常，刚开始戒色觉悟和定力尚浅很容易破戒，你可以借鉴我的方法，就是在戒色初期通过减少独处时间来尽量避开跟心魔单独对抗。同时每天坚持学习一定量戒色文章，不需要学太多，关键要每天坚持，要养成习惯。同时每天坚持默念断念口诀500遍，断念口诀，念起既断，念起不随，念起既觉，觉之既无。每天坚持行善积德，生活中注意念头，有邪念或者不良念头立马念断念口诀来转移。保持警惕性。不要灰心，大多数人戒色都是这样的，戒戒破破，但只要坚持戒下去，总有一天能彻底戒掉它。

相信你这个假期还会

首先要有一个明确的目标，不然决心再大也没用，让自己每天都在增加精气神，每天都在进步，进无止境才是666

飞翔哥的《戒为良药》先反复读，听，早起配合八段锦和五禽戏调养身心

加油

养成习惯，习惯成自然，每天坚持学习和练习，严格执行戒色十规，狠抓两个实战，对境和断念实战，尤其是断念实战。你可以多研究戒者录，当做小说看，很有意思的，加油！

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