换把立你得看你现在骑车习惯，如果你现在用的短把立感觉骑行的时候身体的力是不是集中在胳膊上，你胳膊是紧绷状态还是放松状态，如果属于紧绷状态，换长把立你的胳膊会舒展也会更放松，想对长时间骑行其实会舒服。