试试

我感觉差点成功了刚刚 应该是没跟着放松 越来越紧张 动了一下就没了 有点害怕 一开始是嗡嗡声 随着天旋地转的感觉 耳朵也开始咯吱咯吱的 然后梦屏就开始转换场景 乱糟糟的 一会是眼睛 一会是房子 然后开始出现颜色 然后我紧张了就没了

突然下沉之后，心跳跳的好快，然后意识慢慢回来了

怎么做到不用眼睛却把注意力放在眼前的一个点上试了几天了都没成功

我嘞个风道

梦境真的能够达到非常清醒的地步吗？会不会真的有那种和现实分不清的感觉。我目前还在练习中，唯一一次出体还没有完全成功，感到耳鸣之类的感觉后不敢动怕醒来然后就直接睡着了。做梦的时候总是感觉没有直接看到画面而是直接想象出来的画面，是我的梦感不够强嘛

一套流程下来大概多长时间，怕做得不对