任何时间任何场合任何原因都不要喝一滴酒，不这样是戒不了酒的。经验之谈。

喝酒不要吃饭一吃饭就是急性胰腺炎

酒不是不能喝，喝酒之前一定要减肥。瘦人有资格喝酒，胖人人没资格喝酒的。瘦人把酒当营养吸收了，胖人当四高吸收了。

兄弟，一定咬牙挺住。

戒酒路上多坎坷，下定决心踏征程！不为别的，为了自己，为了能活的像个人样！加油，相信自己，你可以的！

已经五天了，很棒，加油。

没事，锻炼什么的可以不要太焦虑，慢慢来，只要停了酒一切都会好的

第七天戒酒打卡，今日无酒。最近睡眠很不好，但是每天早起坚持锻炼。

有点点不太理解。酒瘾真的那么大吗？？

我也是焦虑症。你焦虑症还敢喝酒我之前最难受的时候不敢喝，最近是几乎隔一天喝一次

第八天戒酒打卡，今日无酒。早起六点开始练胸，中午再来个椭圆机有氧。昨天单位聚餐，滴酒未沾，我和别人说以后谁叫我喝酒，我发酒疯了谁负责。我跟过去的自己做个告别。

牛逼你还有班上，我失业一年了

参加AA会议吧

自己在外地还这么喝？如果喝住院了谁去照顾你？我亲身体会过，你连吃口饭都是奢望。

第22天戒酒打卡，今日无酒。这段时间每天坚持锻炼，每天吃一个苹果和粗粮粥，身体基本恢复，但是睡眠还没有恢复，去了中医院，大夫说是肝脏损伤了，引起的失眠，最近一直在想办法养肝。坚持戒酒打卡。