二零二四年六月二十九！
零吸烟第二十五天！

二零二四年六月三十日！
零吸烟第二十六天！

二零二四年七月一号！
零吸烟第二十七天！

好久没发心得了，今天少说两句！以本戒为例，吸烟二十年，一天一二三四包，随便说几句想到啥说啥，吸烟摧毁摧毁呼吸，与神经系统！环境干燥，口鼻就干燥，干燥感与吸烟无关！吸烟会摧毁你的反应，判断，注意力！不说了想说的写不出来

二零二四年七月二号！
零吸烟第二十八天！

二零二四年七月三号！
零吸烟第二十九天！

二零二四年七月四号！
零吸烟第三十天！

二零二四年七月五号！
零吸烟第三十一天！

二零二四年七月六号！
零吸烟第三十二天！

二零二四年七月八号！
零吸烟第三十四天！

二零二四年七月九号！
零吸烟第三十五天！

二零二四年七月十号！
零吸烟第三十六天！

二零二四年七月十一号！
零吸烟第三十七天！

🌶︎🐔！！！！昨晚发记录的没给我发出去！