这几天会有机会则月师父带领我打坐 看看我打坐的问题卡点是什么
另一个师兄的打坐卡点是需要念金刚萨埵咒 可能需要除业障吧
嘿嘿嘿 我很期待

山林

最近早上共修打坐 昏沉严重 我都是发现觉知力不够了就干脆往前撑着脑袋睡觉了 睡起来感觉比较神清气爽

可能业力要把我往外牵引
每年有一段时间非常的明显 想要往外跑 非常的想走 要么熬过去 要么出去玩几天 就又好了 又可以在禅院呆很长时间
最近已经开始感觉在禅院呆着很无聊了 可能又要开始了 想往外跑了
先熬着看看吧

烦恼苦受啊 真的是不分你有没有事情
有事情时可能会为了各种事情烦恼苦受 直到你处理好了那些事情
但真的没事时 也有可能因为没事无聊而烦恼苦受
无聊时会去找点儿想做的事情做 但可能要做的事情又会带来新的烦恼苦受
或者无聊什么都不想做 也会继续受无聊的苦
就像一个循环
除非你悟道 那就怎么样都不烦恼了
否则的话 你随时都可能烦恼
悟道谈何容易

刚刚问了照禅师父
为什么有人无聊会觉得苦受
有人无聊会觉得清净乐受呢
照禅师父说 其实是因为我在无聊苦受之前就已经有烦恼生起了 觉得无聊苦 其实就是因为烦恼
但可能比较细还觉察不到 就觉得没有烦恼 苦受是一个比较明显的东西能比较容易感受到 但其实在那之前烦恼就已经生起了 只是自己没有察觉到而已
如果烦恼比较轻 那么无聊的苦受也会轻
但很难没有烦恼 证了初果都还有贪嗔痴

一部宗教电影——《十字路口的猪》

今晚二楼楼梯发现有一条蛇 义工师兄准备夹走 我要去开大门到时候让蛇出去
但我还要打板巡视 我想着可能没那么快 就没有先去开门 后面走了半圈还没巡视完 想了一下 还是得先开门保险一点 结果她们在门口等着了
后面把蛇弄出去了
我就有点儿气自己为啥没有早点来开门 让她们等着了
然后就感觉自己嗔心的那个气 在我的胸口 有点闷
后面我发现了我的这个情绪 于是知道我现在正在起嗔心 看着这个状态 不去跟随 也不去排斥
过了不到一分钟 这个气更强了 闷的我胸口有点痛 然后还是接着看着它 不去跟随发展也不去排斥 只是知道看着它 知道它是一个情绪
过了几分钟 这个嗔心的状态就淡化或者消失了 胸口也感受不到嗔心的气堵着了 不难受了
这是四念处中的一种修行方式 算是受念处吧 因为察觉到了自己嗔心带来的气闷
最重要是接受自己会有不同情绪 不管好的还是坏的 然后只保持知道 看着它 不跟随也不排斥 会有利于保持清醒和快速走出这个状态
否则很容易被情绪所左右 然后跟着去发展出不明智的念头甚至做出让自己后悔的行为 或者陷入情绪里被它带着走难以脱离
感觉修行很大一部分就是修的这个东西 一方面是觉知 一方面是觉悟

隐约觉得目前打坐懈怠的原因是 没有做好一鼓作气把专注度提高上去的准备 就像烧开水 如果断断续续 火力不迟续或者火力不够 那水就很难开了
看来还是完美主义搞的祸 想一步到位 想火一直保持高质量的燃烧直到水开入定
但这件事很难 又没有什么时间限制 不知道具体什么时候才能开
接受不了中途火灭了又得重来的过程
于是一直不敢开始吧
心理因素真的是有很大影响啊 看来得把这个问题给解决了 才能重拾信心

期待下午的打坐指点
卡点有可能是心理的某个想法或者观点让自己卡住 打坐就一直进步不了
也有可能是业障的障碍
每个人情况不同 我看看我是什么 看能不能对症下药
感觉可能我的各方面障碍比较多 但又希望不要太多或者太难解决

这次指导内容可能有敏感字被删了 我看着这样能不能发出来 可看图

最近又开始昏沉了 早晚打坐后半段都昏沉
以前每次昏沉我就觉得很烦 不过最近好像没那么痛苦了
可能没那么执着了 就有点无所谓了 自从打坐方法明确后对打坐入定的向往呈波浪式下降 偶尔打打鸡血也于事无补
如果不执着入定和悟道了 我又该做什么呢 大概会及时行乐 随心所欲吧 但这样的开心会带着一种悲凉
或者会不停的找新目标让自己为之奋斗 这个奋斗的过程应该会真正开心
类似于没事找事做
有点儿烦 可能最近状态都不太对 晚上容易伤感 感觉没什么意思 有一种在黑暗中找事情娱乐但过后又回归黑暗的感觉 孤寂感
有可能等状态对了又不会这么想了 状态不好就总是容易打不起劲

网上看了一个12周计划 也就是3个月把一年的工作量给完成 每周目标要精细 每周都需要有结果反馈
看见这个瞬间就对入定更有信心了
看来我也许不是不想入定 而是没有信心自己能耐着性子通过长期枯燥练习达到入定 于是就退缩了

近距离赏荷