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回复：达芬奇:我现在睡够了

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上一个这么睡的醒了水还是热的
IP属地:广东来自Android客户端128楼2024-06-04 22:19
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    u1s1，1.5一个周期反正对我很有效，有时候熬夜只睡1.5或者3第二天真不困，但是能多睡还是多睡吧
    IP属地:福建来自iPhone客户端129楼2024-06-04 23:10
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      达芬奇睡眠法不是每四小时睡20分钟吗？而且这玩意假的，撑死只能在没空睡觉的时候偷懒用，除非你有非常多的工作而且骑在死线上不然不建议用，不过我高中上课时候经常使用这种睡眠法，补觉挺好用的
      IP属地:黑龙江来自Android客户端130楼2024-06-04 23:39
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        显然，没有深度睡眠不利于健康
        IP属地:福建来自Android客户端131楼2024-06-04 23:42
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          好像有研究过人一晚上只有两三个小时在深度睡眠，其他时间都是潜度睡眠，像睡觉爱翻身的就是深度睡眠少，你一次只睡半个小时一点深度睡眠都没有
          IP属地:上海来自Android客户端132楼2024-06-04 23:53
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            达芬奇到死也不知道还有这种睡法
            霍金到死也不知道他说了这么多预言
            IP属地:广西来自Android客户端133楼2024-06-05 04:54
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              听说达芬奇是一个组织的名字
              IP属地:浙江来自Android客户端134楼2024-06-05 05:56
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                1.5小时，5个周期7.5小时，还用个毛睡眠周期
                IP属地:河南来自Android客户端137楼2024-06-05 08:01
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                  给自己一拳
                  IP属地:贵州来自Android客户端138楼2024-06-05 08:02
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                    这个我看敬汉卿试过 好像没有用啊
                    IP属地:上海来自iPhone客户端139楼2024-06-05 08:14
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                      3
                      IP属地:广东来自Android客户端140楼2024-06-05 08:22
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                        我得让寝室里那些0点睡12点起的玩意好好学习一下这种睡眠
                        IP属地:浙江来自Android客户端141楼2024-06-05 08:44
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                          错误的 最佳睡眠时间是23到3点
                          IP属地:广东来自Android客户端142楼2024-06-05 08:59
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                            达芬奇睡眠法？达芬奇见面法！甜药前年按这个睡眠法来差点死了🤣
                            IP属地:广东来自iPhone客户端143楼2024-06-05 09:13
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