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1楼
2024-05-28 14:44
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我认为站桩什么姿势不重要,一个桩只要不低于30分钟,松静自然,长年累月坚持才是硬道理!
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3楼
2024-05-28 14:57
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2024-05-30 09:44
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站桩所谓的汗流浃背的痛苦桩实在不应该提倡,站桩就是力求一个“松”字,休闲自在。
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12楼
2024-06-01 10:17
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今天早晨下雨,早上5.50起来,站桩1小时,桩中是混元和无极桩中完成,我想应该是怎么舒服怎么站吧,站完后西湖公园散步一圈。本来每天要打太极拳的因下雨放弃,站桩没有场地限制每天必修的功课,
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14楼
2025-02-16 09:02
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今天早晨雨,早上5.50起来,站桩1小时(室内),然后西湖公园八段锦,傅清泉版太极十三功,杨式八十五式太极拳各一套(雨棚下)。
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15楼
2025-02-17 12:28
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今天早晨雨,早晨5.50起来,早桩1小时(无极桩),西湖公园太极十三功,国体版八段锦,然后下雨放弃太极拳。
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17楼
2025-02-18 09:00
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今天早晨雨,早上5.50起床,室内桩1小时(无极桩),西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套(雨棚下)。
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19楼
2025-02-19 09:50
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今天早晨雨,早上5.50起床,站桩1小时(无极桩),西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套(雨棚下)。
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20楼
2025-02-20 12:47
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今天早晨(阴)早上5.50起床,室内桩1小时(无极桩)西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套。早上的晨运尽量保持面带微笑去完成,其它可以忽略。
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21楼
2025-02-21 09:23
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今天早晨(雨),因今天雨大一点,起床晚一点,室内桩1小时(无极桩)。没出门室内太极十三功,八段锦,太极拳放弃。
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22楼
2025-02-22 09:14
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今天早晨(雨),早上5.50起床,早桩1小时(无极桩)西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套。
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23楼
2025-02-23 09:30
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今天早晨(晴)早上5.50起床,早站1小时(无极桩),户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套。
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25楼
2025-02-24 09:32
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26楼
2025-02-25 09:31
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今天早晨(阴)早上5.50起床,早桩1小时(无极桩)户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套。
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2025-02-26 09:43
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