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1楼2024-05-23 19:36回复
0524
初始 体重74.1kg
早：一小碗面+纯牛奶🥛
中：三明治🥪
晚：土豆丝+鱼虾
运动：跑步机30分钟
我看别人200斤也有男朋友宠的么。是我长得丑了？
吃了一只巧乐兹，生活有点苦，给自己一点甜。
0525
体重74.1—73.55kg
早：一个青团子+牛奶🥛
中：🦐和蒸蛋 +炒粉丝小碗
晚：可乐鸡翅一个+鸡蛋🥚
继续一只巧乐兹。
脚胖了，去年的凉鞋磨脚，买了两双回力
0526
体重：73.55—73.15kg
早：牛奶🥛+鸡蛋🥚+粑粑柑
中：空刻意大利面
晚：马铃薯🥔+一块排骨
运动：蹦床
今天继续一根巧乐兹
0527
体重：73.15—72.65kg
早：一小碗面
中：三明治+君乐宝老酸奶
零食：乐事薯片（同事给的）
晚：蒸蛋+一小碗饭+炒白菜
今天有点冷，巧乐兹是吃还是不吃呢？
0528
体重：73.65—73.85
早
中 今天吃了薄荷家的轻断食，一天¥29.5
晚
0529
体重：72.85—72.7kg
早：一小碗面
中：三明治+牛奶🥛
晚：小龙虾🦞
运动：骑自行车30分钟
0530
体重：72.7—72.45kg
早：一小碗面
中：薄荷家的面和面包和液体沙拉
晚：吃一罐话梅
运动：椭圆机20分钟跑步机30分钟
感觉嘴巴没味道
0531
体重：72.45—72.3kg
早：粽子1/4个
中：欧包一个
晚：吃席.
运动：跑步机40分钟
0601
体重：72.3—71.75
早：一个青团子
中：马铃薯+面包卷
晚：聚餐
运动：骑自行车30分钟
0603
体重71.75—71.7kg
早：自制奶茶
中：自制奶茶
下午：电影期间爆米花🍿薯条🍟
晚：猪肝面
0605
体重：71.7—71.2kg
早：欧包
中：红糖馒头2个
晚：家常菜
运动：骑🚴30分钟
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