走在路上看到陌生的年龄差不多的年轻人类女性，就想做哥布林行为。
眼睛很想肆无忌惮的盯着看，想波光。甚至前些日子想瓢，感觉我这个个体应该得戒了

哦，这么多哥布林兄弟回复我啊，哥布林兄弟们万岁

day2坚持
昨晚差点就破戒，原因在床上玩手机
【在脑海中安装一个烟雾报警器，当邪念来了，马上报警立刻断除，这样就不会被操控】

刚刚心态裂了，现在缓过来了，我得振作

day3
今天发了很大的脾气，情绪没管理好，非常不对
我突然想起，前些日子因为受在追的与我年龄差不多的年轻女人的气，
而经常靠sy发泄。现在想想，
我前些日子在追的那女的真不值得我因为她而每天迫害自己的肾，并且浪费自己宝贵的...（听说那个好像比血液珍贵些）
今天有二弟蹭床的行为（太猥琐了），也有在床上玩手机的行为

day4
我今天没安排好时间11点前睡不着了，昨晚食言了没有11点睡又在床上刷了半个多小时手机

快到周末了，周末破戒高峰我得警惕，慎独

准确的说，我今天又躺在床上玩手机了

东汉郑玄注《中庸》“慎独”云：“慎其家居之所为。”一般理解为【在独处无人注意时，自己的行为也要谨慎不苟】

【当独自一人而无别人监督时也要做到表里一致】

day6
【五.视线管理：对镜实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚集、不停留、不回看。】
【如果你能及时断除邪恶念头，那就不会发生破戒，一个人也许看了上千篇的戒色文章，但最后还是看实战的那一下，那一下的含金量极高，所有的功夫和实力就体现在那一下】

太可怕了，梦到自己sy了，差点做梦sy

day7
摘抄：【根据我的研究，视线管理是需要练习的，刚开始总是黏上去，总是停留，随着一次次在实战中磨炼，视线的粘性开始下降，不在抓图片了，不再盯着敏感部位看了，这就是进步的表现。元音老人讲：“常与自己逆，便是进功。”有的戒友对境时不够警惕，虽然不能去看，但还是忍不住会去看一两眼，这也是时长发生的事情，那个瞄一眼的速度非常快，所以要提高警惕，严防视线黏上去，严防停留。面对诱惑，第一反应要从盯着看变成避开，不要飞蛾扑火，要学会避开色弹】