本人手淫7年，今年22岁戒色多半年，目前还是一个月滑精5，6次。喝过桂枝龙骨牡蛎汤，但效果不明显，该滑还是滑，心里也不会去想那种事，看到美女视频也直接划走，八段锦里双手攀足固肾腰也在做，但也效果不显！不知道该怎么办了！#滑精#