这样子我先说说关于身材吧，你们应该是听过一句话叫做，最好的医美就是减肥，我也不好说这种以瘦为美的风气好不好，但是啊，本身呢，男生的骨架就是比女生大的，你要是再不控制一下体重，不管你脸啊，头发啊啥样，显得壮几乎是必然（我不讨论那种胖的恰到好处的情况啊，我只说一般情况），所以啊，你要是想好看，控制体重几乎就是前置任务，所以我才把身材放在最前面，因为真的是一胖毁所有，我先给你们看一下我减肥前和减肥后的身材对比，当然也有角度上的问题，我再找个差不多角度的，我觉得对比是十分明显的。关于减肥我觉得我指点不了，我的方法真的就一个，饿。真的很不健康的方法，但是很有用，靠着对自己狠，那种要把自己饿死的方式去强行减肥，最长的一次我饿了18天，什么东西都没吃，从135斤减到了112斤，我记得很清楚，总之，你要是有别的健康的办法，就用健康的方法，你要是没有，但又想好看，就对自己狠一点。这是必要的牺牲，我真的觉得一件事，本身我们就不是真的女生，你也只有比真的女生对自己更苛刻，才能达到女生外表的及格线。

为了更有说服力的告诉大伙儿减肥的重要性，我给你们看看十斤猪肉有多少，想想自己减掉这么多肉，大概是什么样的，关于理想体重是多少，我知道挺多的铁铁比较社恐，也没人可以给你反馈，给你们张表参考一下，我的建议是尽量对自己严苛一点，哦对了，我先说一下，你要是非和我说你胖点前凸后翘还不壮，我的建议不健康是害人的，我只能顺从，我的经验大概率适用于大多数人，天赋异禀的人自成一套我不评价

好像一直忘了打🦶了，一楼忘了

好了，前置任务完成后，你可以去烦恼那些啊，肩宽啊，腰臀比啊，腿直还是弯啊，小腿肌肉啊的那些问题了，不过其实这方面我没啥说服力，毕竟我只在我男朋友前脱光光过，我也不太清楚我身材究竟啥水平，反正穿上衣服听周围人反馈，挺衣架的，发一张我自己的纬度表（ps我建议不知道咋买衣服的可以对着我这个记录一下，真的再也不用担心尺码问题），好了扯远了，关于胸和屁股还有胯，更多的是看天赋，这点没错，但是其他的东西，你瘦下来，真的是会变好的，腰线这个东西，其实也是需要练的，但是我没练，我就不发言了，唯一值得一说的就是肩宽，我的方法是去练体态（穿搭藏肩宽我之后的穿搭部分会讲），我真的建议不论是yn啊，还是观光的男男女女，都要去练一下体态，包括抬头挺胸收小腹站直，包括贴墙站啊等等等的，很快你会发现你的背在变薄，气质也上去了（ps我一直觉得气质最决定颜值），然后yn的话，可以对镜子，把缩肩膀加入你们练习的体态里面，调整到一个你觉得好看的角度，直到成为习惯，我知道肯定有大佬对缩肩膀嗤之以鼻，但是我觉得还是有点用的

身材大概就是这样，总之就是你得为了不壮，先瘦，然后才能考虑别的有的没的，我有点困了，明天看自己懒不懒，再看看给大伙儿讲讲关于化妆的部分，我目前有个思路，大概是怎么藏男相的

真的现在回看这几年怎么变好看，跟他妈苦行僧一样，服了

怎么说呢，这篇我预设的变美起点比较低，我尽量用通俗点的话解释一下关于骨架大小和减肥的问题，不管你是大骨架还是小骨架，你想要变得好看（女生的样子），你首先得显得不壮吧，不然是不是很违和，我前面说对自己要求严苛一点，但是我不觉得有多少铁铁能像我一样几年如一日的控制自己的饮食进行身材管理，因为真的很反人类，真的很辛苦，也没必要，我是有点出镜需求的，大家伙儿秉承着自己看起来不壮的原则就好（再ps你要是觉得自己是肌肉娘，壮点好看，我先求你别一拳捣死我，然后把我当个屁放了）（再再ps我真的是被杠怕了，有点草木皆兵）

Md睡得好浅，昨晚将近四点才睡，今早舍友起床稍微有点动静我就醒了，晕死了

为什么都叫我姐姐，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我看起来不嫩吗

Lz先起个床，然后串门唠会儿磕，下午好好给你们讲讲关于化妆的部分

先新建个文件夹，防止太监，美妆骗开始

好啦，吃完饭，回来码字，随手拍一张，正式开始咱们得美妆骗，我先说一下哈，我这部分不包括护肤品啊，美妆工具的选择这些，怎么说呢我精力也有限，不过你们要是有这些方面的问题也可以问，我尽量去解答，但是请尽量问点我简单能讲明白的，然后就是我这部分主要是讲讲遮男相的内容，我估摸着大伙儿也挺关心这个的，随手拍一张，证明我还在，披头散发版厕所战神

我本想把这部分放在所谓的细节部分的，但是想了想还是决定和美妆放一块了，我将它叫做面部预处理（科研之魂在熊熊燃烧），分为毛发部分和面部平整度方面，我也说了我这个帖子不包含医美，所以骨相啊啥的，我不讨论，我先说毛发部分，md今天忘了先把妆化了，只能先给你们看照片了，先叠个甲，没有动刀，你们可以看一下这两张的发际线，眉毛还有胡青，感觉证件照有点不清楚，我等会找个高清的素颜照，只能说我真的尽量找了同角度的了，我自己觉得，对比还是挺明显的

先跟你们唠唠关于发际线的部分，这部分主要和那些发际线比较低的铁铁唠，发际线高的我知识盲区，我这里有张图啊，男生女生的发际线对比，图里讲的很清楚，但是我不建议你们看到我这个图，然后觉得自己发际线低了，就去剃毛毛，可以先去用某图秀秀，里面自己调一下看看自己上庭变个比例是什么感觉，哎呀，有点后悔做细节部分了，真的细节部分就是吃力不讨好，因为很难因为一点小细节去影响颜值啥的，细节是需要积累的，我怕大伙儿嫌我啰嗦