这样子我先说说关于身材吧，你们应该是听过一句话叫做，最好的医美就是减肥，我也不好说这种以瘦为美的风气好不好，但是啊，本身呢，男生的骨架就是比女生大的，你要是再不控制一下体重，不管你脸啊，头发啊啥样，显得壮几乎是必然（我不讨论那种胖的恰到好处的情况啊，我只说一般情况），所以啊，你要是想好看，控制体重几乎就是前置任务，所以我才把身材放在最前面，因为真的是一胖毁所有，我先给你们看一下我减肥前和减肥后的身材对比，当然也有角度上的问题，我再找个差不多角度的，我觉得对比是十分明显的。关于减肥我觉得我指点不了，我的方法真的就一个，饿。真的很不健康的方法，但是很有用，靠着对自己狠，那种要把自己饿死的方式去强行减肥，最长的一次我饿了18天，什么东西都没吃，从135斤减到了112斤，我记得很清楚，总之，你要是有别的健康的办法，就用健康的方法，你要是没有，但又想好看，就对自己狠一点。这是必要的牺牲，我真的觉得一件事，本身我们就不是真的女生，你也只有比真的女生对自己更苛刻，才能达到女生外表的及格线。

为了更有说服力的告诉大伙儿减肥的重要性，我给你们看看十斤猪肉有多少，想想自己减掉这么多肉，大概是什么样的，关于理想体重是多少，我知道挺多的铁铁比较社恐，也没人可以给你反馈，给你们张表参考一下，我的建议是尽量对自己严苛一点，哦对了，我先说一下，你要是非和我说你胖点前凸后翘还不壮，我的建议不健康是害人的，我只能顺从，我的经验大概率适用于大多数人，天赋异禀的人自成一套我不评价

好像一直忘了打🦶了，一楼忘了

码了

好了，前置任务完成后，你可以去烦恼那些啊，肩宽啊，腰臀比啊，腿直还是弯啊，小腿肌肉啊的那些问题了，不过其实这方面我没啥说服力，毕竟我只在我男朋友前脱光光过，我也不太清楚我身材究竟啥水平，反正穿上衣服听周围人反馈，挺衣架的，发一张我自己的纬度表（ps我建议不知道咋买衣服的可以对着我这个记录一下，真的再也不用担心尺码问题），好了扯远了，关于胸和屁股还有胯，更多的是看天赋，这点没错，但是其他的东西，你瘦下来，真的是会变好的，腰线这个东西，其实也是需要练的，但是我没练，我就不发言了，唯一值得一说的就是肩宽，我的方法是去练体态（穿搭藏肩宽我之后的穿搭部分会讲），我真的建议不论是yn啊，还是观光的男男女女，都要去练一下体态，包括抬头挺胸收小腹站直，包括贴墙站啊等等等的，很快你会发现你的背在变薄，气质也上去了（ps我一直觉得气质最决定颜值），然后yn的话，可以对镜子，把缩肩膀加入你们练习的体态里面，调整到一个你觉得好看的角度，直到成为习惯，我知道肯定有大佬对缩肩膀嗤之以鼻，但是我觉得还是有点用的

身材大概就是这样，总之就是你得为了不壮，先瘦，然后才能考虑别的有的没的，我有点困了，明天看自己懒不懒，再看看给大伙儿讲讲关于化妆的部分，我目前有个思路，大概是怎么藏男相的

真的现在回看这几年怎么变好看，跟他妈苦行僧一样，服了

马住

我变好看的方法是增肥😏

干货贴，马克了

收藏了，等后续

等更新

其实我认为体重不能太瘦也不能胖，太瘦了男相明显，骨头架子一样，胖了又会显得壮，很多胖女生身材也走样了

好贴。多上点图就更好了