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戒的时候怎么养生有助于恢复

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#恢复#


IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2024-04-17 21:30回复
    下载戒学书院里找戒为良药学习,里面都有讲到。


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-04-17 21:32
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      做固肾功


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-04-17 21:33
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        最简单的就是作息规律,适当做点养生功法,多多行善积德增加自己的正能量,不破戒是底线,加油


        IP属地:辽宁来自iPhone客户端4楼2024-04-17 21:38
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          坚持每天锻炼身体,持之以恒!


          IP属地:广西来自Android客户端5楼2024-04-17 21:43
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            适当运动饮食清淡,早睡早起,吃饭不要完全吃饱,可以试试站桩。


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-04-17 21:43
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              5-7点,站桩打坐或八部金刚功。早饭喝粥


              IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-04-17 21:56
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                最基础的就是作息规律,睡眠充足,饮食清淡,适量运动,其他可以做做八段锦,子午养生桩等


                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2024-04-17 22:07
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                  吃素半年


                  IP属地:湖北来自Android客户端10楼2024-04-17 22:11
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                    不熬夜,不久坐,不喝冷饮,不吃辣。饮食清淡,适当的身体锻炼。重要的是孝顺父母,行善积德。还有就是按时吃饭,要把脾胃搞坏了。


                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-04-17 22:14
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                      可以适当做一些固肾功,站桩,八步金刚功。


                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-04-17 22:15
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                        学习戒为良药 第一步 首断黄源 不泻为补 早睡早起 锻炼身体


                        IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2024-04-17 22:15
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                          戒色,早睡早起


                          IP属地:福建来自iPhone客户端15楼2024-04-17 22:36
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                            最基本的不要熬夜,首先要做到。


                            IP属地:江西来自iPhone客户端17楼2024-04-17 22:44
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                              少思虑,不要熬夜久坐,然后适当锻炼,不要yy,少看电脑手机这个是伤精力的对恢复很不利,然后就是最重要的就是不要情绪不稳定特别是不能太情绪难受这样对自己的恢复是伤害最大的,再就是不要想太多这个也是养生最忌讳的,以上就是我自己的经验把它们做好就能恢复很快的,加油


                              IP属地:湖北来自Android客户端18楼2024-04-17 22:59
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