半马还有不到10天，接下来一个星期该做些什么？【马拉松吧】_百度贴吧

01月10日漏签0天

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半马还有不到10天，接下来一个星期该做些什么？

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中老年，半马pb142。不知道接下来该6分配慢跑直到赛前，还是下周一开始来个冲刺跑、乳酸阈跑然后慢跑到赛前。有经验的来说说看。

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IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2024-04-12 22:21回复

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