最主要的是脑子里不能放电影

所以那俩图就是站桩图吗？气血极虚就是按图做就行吗？

学习了

学习了

通透

没忽悠，对初学者有参考价值。

筒单至上

说的不错。

气沉丹田、含胸拨背，裹尾闾，都是武功上的要求。
站桩属文功，不需要。

肺腑之言

傻站，指意识方面。
呆呆傻傻，呆若木鸡。
指大脑空、无。

写的真好。命门后凸确实最容易误导，因为人的脊柱在腰部的这个位置是有自然的生理弧度的，在医学上讲假如生理弧度消失反而是正常的。我最开始也是尝试命门后凸，但是隐约觉得哪里不对，我后来就是尽量保持自然放松。

我想问个问题，对于不能把背靠实，意思是挺直不行，我能不能吸墙来站桩吗？这对以后得坚持，甚至康复有没有影响。如果没有问题我就吸着墙来拉直挺背，否则不靠墙个人感觉是不能拉直挺背的。

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