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从现在开始每天记录一下一个变化与努力 没变化只写努力

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有要一起的吗？
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2024-03-31 22:42回复
    跳绳真的很有用， 可以找到身体的掌控感 我最先都是对自己的各种正面暗示， 我会把身边想象成一个舞台， 会设立以前没做到的运动目标 。 星星 月亮 环境，都是我的观众。 做到了就会有大量的正反馈。 我不会把我做的想成努力，而是当成享受。
    IP属地:新疆来自Android客户端10楼2024-04-29 18:00
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      先设个目标，在我的生日6月17日之前 改掉驼背，更进一步。现在我在成长期，无需在乎别人。
      IP属地:新疆来自Android客户端13楼2024-04-29 18:06
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        第11天
        IP属地:新疆来自Android客户端17楼2024-05-01 02:52
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          第12天
          IP属地:新疆来自Android客户端19楼2024-05-02 02:24
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            第13天
            IP属地:新疆来自Android客户端20楼2024-05-03 07:25
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              早上差点败在睡眠里
              IP属地:新疆来自Android客户端21楼2024-05-03 13:03
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                腿受伤了，跳绳已经没跳两天了。
                IP属地:新疆来自Android客户端22楼2024-05-03 13:05
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                  第14天
                  IP属地:新疆来自Android客户端23楼2024-05-04 02:49
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                    第15天
                    IP属地:新疆来自Android客户端24楼2024-05-05 08:37
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                      第16天
                      IP属地:新疆来自Android客户端25楼2024-05-06 02:29
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                        第21天
                        IP属地:新疆来自Android客户端27楼2024-05-12 12:06
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                          第17天 只练了驼背和腹部训练
                          IP属地:新疆来自Android客户端28楼2024-05-12 12:07
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                            第19天只练了驼背
                            IP属地:新疆来自Android客户端29楼2024-05-12 12:07
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                              第22天
                              IP属地:新疆来自Android客户端31楼2024-05-13 14:21
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