加油

争取百日筑基，今天第三天，打卡

谢谢分享

顶 顶 感谢楼主 分享经验

今天又失败了，好难戒

我去看看17集 没事咱可以交流交流 我也戒色6年多了

谢谢，一起加油

不错

加油，我也要1000天！

感谢分享，随喜赞叹，一起加油～

转载：很多看篇多年的人肯定都跟我一样，看h篇一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点蛇井为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对h篇成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看h篇没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。h篇已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看h手吟获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。所以奉劝大家，真想戒色的话就不要碰任何有关于邪y的东西！

戒色才是真正的快乐，一定要有这样的认知，认识到sy之乐根本就是虚假的，sy后那种行尸走肉的感觉就是最好的证明

楼主，你好，戒色难道是不能有性生活吗？我有老婆，老婆怎么办？

感谢师兄分享

大德 我想问几个问题 一个戒色者通常几年能进入您这种状态 你平时除了关心断念会用不净观这些技术嘛