有七八年没碰过锄头了吧

大学学的专业和毕业第一份工作太重要了，因为专业不对口、没有相关经验，投简历全部石沉大海。自己实在太废物了，找工作怎么这么难！

怎么才能摆脱家庭的影响啊！我一有什么想法，总被父母一句“为了你好”压死，他们也给不出解决办法，就是阻止你。真想一走了之，自己出去闯一闯！

进格力当仓管了，面试时候说不要本科生，让我学历填大专。这两天刚来也没安排活，天天混日子，挺休闲，就是工资太低了，才4k左右

失眠，睡不着⊙﹏⊙

小时候特别喜欢下雨天，喜欢淋雨的感觉，冰冰凉凉的，学校放假的话也不用干活，可以待在屋里打游戏；
现在呢，比较讨厌下雨了，做什么都不方便，也不能出去玩，连续几个月下雨，人已经阴郁了。可能久了什么都会习惯，今天下班一个人在雨中漫步，有种无比放松的感觉，压抑的心情缓解不少！

刚刚看一个科学研究实验，随机选股有少量收益，专家炒股却巨大亏损，结论随机选股票炒股比专家炒股收益更高！好离谱，这种结论都能说出来，专家说专家不靠谱！哈哈哈哈！

想想自己之前真是傻得离谱，总是无条件对别人好，却忽略自己。
原本退伍加工作一年攒了十一二万，我哥创业失败欠了不少钱，陆续借了四五万给他，亲哥嘛，也没想过还的事；
去年年底，失业状态还被催着相亲，好巧不巧还真相上了，互相看对眼，自己也没什么主见，然后懵懵懂懂被催着结婚了，期间为了讨好对象各种红包、礼金，把我所有的钱都给她了（真的SB），相处还算愉快。
后面我的缺点暴露，没主见、情商低、不会哄人，相处渐渐变得难受，关系越来越差，到了是个人都能看出问题的地步。
但是，她擅长交际，能和所有人处好关系，我太木讷做不到，然后呢，所有人都指责我！是我没做好惹她生气！
失业、被对象嫌弃、不被家人理解加上身无分文！！哎，过个年我几乎失去了一切。

说真的，我讨厌自己家庭的环境，所受教育又让我要感恩父母的培养！

就这样，晚安啦！生活会慢慢转回正轨！

最近老是失眠，情绪暴躁，感觉心理出了点问题。找了一本心理学的书看，做了书里的BDI 测试，24分，中度抑郁。测试题太少感觉不怎么准，抑郁应该达不到，大概是临界状态的样子。
以后就记录读书的感悟了，把精神状态调整好来！

心灵过滤，在任意情景中有消极细节，仔细思考这段细节，你会发觉整个环境都是消极的。
之前载着对象开车不小心追尾别人的车，当时自己是新手司机，第一次遇到这种情况特别懵，不知道该怎么办，处理得很不好。
回去后一直自责自己没做好，向对象抱怨自己的失败。想想我沉浸在消极情绪里，忽略了她事后对我的关心和安慰，我怪自己没能在她面前树立好形象，事实上她可能不在意这些，没有回应她的关心才是我最大的问题！

应该陈述。你试图通过说“我应该做这个”、“我必须做这个”来激发自己。这种陈述会让你感到有一种压力和怨恨。矛盾的是，你最终会感到冷淡和缺乏动力。阿尔伯特·艾利斯将此称做“必须强迫症”，我称之为“应该”生活法。

在日常生活中，应该陈述为你带来了许多不必要的情绪紊乱。当你自己的行为在现实中没有达到标准时，你的应该陈述就会使你讨厌自己，让自己感到羞耻和内疚。当其他所有人的行为没有达到你的期望时——这种情况经常发生，你会感到痛苦，并认为自己才是对的。