怎么跳1300个才消耗31千卡热量呢，后面跳1800个消耗140千卡。差别真大

我跳了3000个。孩子休息

今天，我就想我跳了一段时间了，有啥收获呢，腰细了。
又使劲想，最近乳房不疼了。冬天时不常地丝丝啦啦地疼，春节时还想吃点药调理调理呢。很长时间没疼了，就忘了这个事了。
锻炼的时间长了，结节啥的都化开了，热量把结节给冲开了。

我跳了2000个，15分钟

各2000个
今天用了17分钟，才消耗117千卡热量

昨晚没跳绳。他在学校喝了个咖啡饮料，喝完肚子胀胀的。我以前喝过也胀。喝不了。
我说陪着他，结果特别困在沙发上睡了。还得有个小目标，必须完成才行。

今天各跳了500个，他不想跳说11点多困，我说那跳500个也行
一次性跳，中间没间歇，活动力强了
明天哄着多跳，还得养成习惯。白天在学校跳最好了。

早晨孩子体重91.1，保持的不错！让他拿着绳中午跳会儿，他说中午打羽毛球，也行。
昨天中午老师发了照片，有同学在教室里做题。没有我家孩，挺好，中午我希望他出去活动活动，让大脑清醒清醒。
本来觉得自己昨天跳绳跳的少，后来才意识到昨天走了2万步，运动量挺高了

今早体重57.8，努努力争取早日降到57.5
各3000个。我26分钟，和开始时2000个时间差不多。按700，1000，1000，300个跳的，肺活量上来了

今天我接孩子前跳了1000个。孩子没跳。
接孩子时看见他一个同学，比孩子胖一大圈，有点奥尼尔的感觉。今天很冷，他同学只穿了件半袖，肉多抗冻啊！
看到这个同学，不禁觉得带孩子跳绳是多么正确。
早上他爸说如果降到140就好了，多么美好的愿望！能降到160就很大改观了！如果他能在学校中午跳跳晚饭前跳跳就好了！

孩子1000个。孩子闹肚子了，不知道是吃什么吃的。
我2000个，花了21分钟。今天头疼，鼻子也难受。是要感冒、还是白天走了21000步有点累的缘故呢
到1300的时候还没出汗，后面400个哗哗出汗。

昨晚头疼，孩子和他爸一个开南窗户一个开北窗户，我对过堂风特别敏感觉得冷，那俩人说热，说明我这体质怕冷，发热能力还是弱于他们。
早起，嗓子疼，就像糊了层什么，确实感冒了。和这两天降温有关，也和前天跳绳后头上有汗就去接孩子有关。现在身体的灵敏度上来了，还是身体好转的现象。
虽然每天跳2000个不多，但还是对身体有改善了。

我跳了2500个，用时21分。到4月30号跳了9万个啦！
孩子闹肚子还没好，下午请假了，晚上也不能跳绳了。但去晚自习了，没那么娇气

早起跳了1500个，12分钟。体重57.5，✌
这几天努努力，多跳点，争取降到57。为了夏天有个挺拔身材，穿个m码衣服。虽然体重降的不多，腰细了10厘米了，游泳圈肉眼可见的小了一圈又一圈。
BMI已经降到正常了，下一目标降到23.0

5月1日跳了5600个，孩子跳了3000个。