我累计跳绳2万7600
这每天跳一跳，回头看看数字也觉得很有意义
开始跳到250个时腿累的抬不起来，嗓子冒烟，现在都没有了，这就是进步
这周脚凉的症状又出现了，到下午觉得冻脚，拿了当归四逆汤看看有没有效果，继续跳绳吧，慢慢改善

今早体重，58.6 93.0
昨晚孩子发烧，低烧温度没到38。初春乍暖还寒，没戴帽子，跳绳出来就流鼻涕。还是要做好保暖。

孩子流了一天鼻涕，晚上他是不能去跳绳了
我看看自己去跳

跳了2000个，头上的汗珠子大，能滴到地上了
可能和喝治脚凉的药有关，前几天汗没这么重

3/26体重，58.5 92.6。
3月份我努努力争取到58以下。每天接孩子前跳一会儿
看孩子肚子上的胖纹颜色轻了，以前一条子一条子的。
昨天孩子因为鼻涕放线流，上午就回家了。
孩子流鼻涕好多了，早起没流，鼻子通畅了很多。今天他们跳绳小测，祝他取得好成绩

刚才跳了1500
孩子咳嗽，今天不能跳绳了
过会我下去再跳会儿

体重 58.3 92.0
他的体重达到了小目标
我也快达到58了

晚饭前跳绳1500个

3/28体重 58.1 我的小目标要实现了
昨晚跳绳前体重58.8，跳绳后热乎乎时体重58.5，身体热度正常时58.3，昨晚跳绳消耗的体重从数字上是很明显的，这1斤体重纯纯是跳绳跳下去的

跳了1000个

昨晚我俩各跳了1000
早起我的体重58.5，这体重一点不骗人，跳的多和少都给你个准确的结果
他体重称了3次3个结果，91、92.2、93.3，不管是哪个都是这区间的
昨晚想再跳的，晚上陪孩子，整理卷子，听写就到了12点了，早上又早起听写了2单元的单词。
向上而生 向善而行，尽力吧

1000个，满头大汗

他跳了2000，我跳了2200个。
下午我吃了零食，吃完这个后悔得跳多少绳能把热量消耗掉
还吃了晚饭，一晚玉米粥，边聊天还吃了半个馒头，当时咋想的呢。还想吃2口菜，被孩子赶下桌。
今天真任性了，这两天的跳绳努力都清零了

3月31 体重58.1 93.3
早晨起来看看体重，想到58.0就下楼跳了1400个，回来后体重纹丝没动。不动就不动吧，也消耗了155多千卡热量。我这58.1都连续4天了
这两天孩子的体重又上升了，就和春天的天气一样，昨天还刮了米粒样的雪今天又阳光明媚了

又跳了1500个，消耗170千卡热量
孩子跳了1300（上午）+2500个下午个