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三军尽开颜111
绳采飞扬
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2000,15分钟35秒
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196楼
2024-06-11 13:17
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三军尽开颜111
绳采飞扬
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孩子2千。下雨,他鞋湿了,不想跳也跳了,因为他多吃了一顿饭。
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197楼
2024-06-11 21:58
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绳采飞扬
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2024-06-12 20:10
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这几天跳绳效果挺好,早起体重56.4。
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199楼
2024-06-13 07:31
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200楼
2024-06-13 21:55
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今天未跳绳,感觉空空的
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201楼
2024-06-14 23:15
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2024-06-15 11:03
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孩子2000个
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203楼
2024-06-15 18:36
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今天父亲节哦!
早晨体重,我57(56.3都一周了),孩子84.9。
他跳一跳就有效果。
早晨看到个新闻,辽宁一孩18岁,39天减20斤,为了参加拳击比赛,结果... 啥事都急不来,遵循规律很重要
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205楼
2024-06-16 08:03
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2000个,13分钟。右腿特别酸,好好做做放松拉伸
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206楼
2024-06-16 17:25
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孩子跳700个,脖子上的汗直淌。他的汗多,我跳1千时刚出汗
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207楼
2024-06-16 18:24
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今天没跳绳。
努力的娃!
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208楼
2024-06-17 23:53
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2千,18分钟。小腿酸沉,跳完轻松点
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209楼
2024-06-18 20:29
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2500个,消耗热量不到200千卡,汗出的挺多
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210楼
2024-06-19 19:54
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又跳了2000个,今天共4500个
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211楼
2024-06-19 21:09
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