一周来孩子的跳绳少了很多，活动的也不多。小脸又圆了，双下巴也隐约出现。体重也飙升。减下去一周，长上来2天，这就是燃烧卡路里的差异。
早上和他说，把跳绳当成任务去完成，不是可选项。带着他坚持住，养成习惯。

各2千。
今天坐了一整天，坐的腰酸背痛，浑身难受。

给孩子送饭，他出门两次。如果不送饭，就一直不出屋。饭前出来在操场走两圈，让大脑放松放松多好。
晚饭前跳了2100个，用时18分半。这个月体重腰围都是原状，没变化。

孩子跳2千，胳膊都抽疼了。
我今天跳了4600个。过15万了。

孩子跳2千，顶着小雨跳的。
我转呼啦圈15分钟

孩子下午跳2千，是他自己主动想跳的。
我下午跳了1千，饭后不到1小时跳的，没有晚上跳状态好。
晚饭做的肉夹馍(第一次做)，三口人吃了11个馍+两盘肉。那小子还吃了两个小玉米。我说，看你这顿的饭量，晚上再跳2千吧。

昨天没跳绳，下雨，送饭后被雨淋了，还被抱怨做饭难吃。
爱自己，好好爱自己

5/28 我跳2千，他跳1千
今天他们跑1千米，他说跑的轻松，不觉得累，比以前步子迈的大了，因为减掉了20斤。
他还激动地说，去年年的语文状元来给作报告了，真幸运啊。

跳了3千个。
送饭时在道路的这一侧走，行人稀少绿树成荫。以前总在另一侧走，路过孩子校园正大门，赶上其他年级学生放学，十分拥挤。回到这一侧，宁静致远的感觉。
换条路换个心情。

今天🌧下了一天，还在淅淅沥沥的下，休息。
顶🌧去送饭，送饭的妈妈不少，有些孩子不打伞就跑出来了。一个女孩和妈妈说收到💌，让妈妈帮解决呢。还有送练习册的。

昨天也一直下雨，现在外面的地还是湿的。
有两三天没跳绳了。今天得跳了。
这几天晚自习在自习室，孩子状态很好，他去自习室也成了习惯

艾玛，吃饭后困啊，一直睡，刚醒。
孩子在上网课。孩子体力精力都比我好啊
我下去跳绳去

虽然状态不好，18分钟也完成了2k，出汗出透了。
下楼前，他爹让我中午带孩子下去，我说过会再带他再跳，我睡的难受了

下午跳2000，14分钟

孩子跳2k，14分钟