今天是母亲节啊！孩子送给我个大礼！
今天孩子的体重86.8kg。和刚打卡时比，结结实实降了20斤。好大一坨肉啊！
我问他，感觉腰细了？走路轻松了？
说没感觉。啥也没问出来，就是没感觉。
下午拿出去年的制服，明天要穿。哇！衬衣宽松的能放件毛衣了，裤子从腰到大腿都宽松了很多。比去年瘦了好多啊
但180的裤子穿着紧绷绷的。继续努力，下个目标就是穿上那件180的裤子！

5/12 我3000 孩子2000

今早孩子体重86.2，走出了肥胖行列，✌
和我说要吃汉斯烤肉，我说你可以想啊，也可以梦中吃，梦中吃多少都不长肉
加油！
近期目标：85kg

5/13 孩子2千，我3千5
20斤肉有多少，看看图就想努力减肥了

休息一天

今天化学老师发来孩子做实验的照片，又找出2月份跳绳前的照片，对比看看减肥效果

分别是2月、3月、5月的。看着肚子明显的小了。
班级里孩子的青春痘很重，他以前脑门的痘痘也很重，现在轻了很多。跳绳后没再流鼻血（冬天上网课不出门，总流鼻血）。

昨晚我跳了2千，左右腿交替，消耗了208千卡热量。不适应，再练几天。
孩子两天没跳绳了，体重今早86。这两天睡觉都晚。和他一起加油吧！
不是父母改变了孩子，是孩子改变了父母、帮助父母成长！

2千个？。
孩子感冒

孩子发烧了，每次发烧降体重快。称体重都84.7了。
发汗后问他和跳绳比哪个出汗多，他说发烧出汗多。跳绳出汗也不少，跳1千个背心就湿透了，再跳1千线衣也湿了。

我2千个，左右脚交替，不得要领，汗出的不

5/18 共3000个
刚才左右跳交替1千个，13分钟，最多连跳80个，中断40次。也不会跳啊，看着挺简单的，跳着就踩绳。
孩子说明天他教我。明天和他学学吧，明天他也能跳绳了。
虽然刚才只跳1千个，汗也没少出，膝盖有点酸，需要休息了。

孩子跳了2千，4天没跳了今天花了20多分钟。好的地方是他自己下去跳的。
他的近期目标：85，今天体重都87还多了，不燃烧卡路里很快就奔90去。
他的长期目标：150斤，BMI值到正常范围
今天他拿出一条裤子说能穿了，腰细了两码。慢慢他就主动发现变化了，等他自己拎着绳出去活动时就好了。
我今天不跳了，膝盖发酸，休息一天。

我跳了3千，燃烧248千卡热量。
孩子有点咳，没跳绳

我跳了1100个。
孩子没跳，作业多。明天放学先跳，当成任务完成。

接孩子前跳700个