很多人都还没有结婚，但已经手淫了好几年乃至十几年了，婚前疯狂放纵，未婚先废的情况非常多见。现在的黄片也是无奇不有，诱惑极其猛烈，让年轻人很难把持自己，加之周围环境的不良熏陶，很容易陷入邪淫坑当中。原来可以酣然入睡，睡得很香，手淫到一定程度就会发现睡眠开始出问题了，比如多梦、早醒、入睡困难等，还有做恶梦，鬼压床等，睡眠出现问题后，就会极大地影响一个人的精神状态，疲劳感很深，精力与兴趣大幅减退。中国失眠的诊断标准为：入睡困难，入睡时间超过30分钟；睡眠质量下降，整夜醒来次数大于等于2次、早醒；总睡眠时间少于6小时。很多人手淫邪淫到后来不仅睡眠表浅，而且能睡着的时间只有二三个小时，已经严重失眠了。能够导致睡眠出现障碍的因素有很多，其中纵欲是不可忽视的一个因素，现在的年轻人多有手淫纵欲，这是非常隐秘的恶习，在疯狂掏空自己后，身心脑都会出现失调的表现，到时睡眠就可能出现各种各样的问题。