建议你认真学习戒为良药

会好转

坚持戒色养生，学习戒色文章，平时多运动

建议你戒色吧，能恢复能力，如果不戒这个后面的病会更多，上天是公平的，不会让你白爽的

整篇文章，从头到尾，我只能用八个字来形容你：精虫上脑，病入膏肓。
你的生活整天想着下体，基本上是看不到阳光了。

估计你睡眠质量也不好

都秒射了，也知道原因，还不戒？？？

忍不住还是自身定力不足、学习戒色资料不够多、不够认真、没有真正把戒色提上日程，先学习《戒为良药》吧，边看边记笔记，看完之后我相信你会蜕变的，加油！戒色第68天

戒为良药！真的不可能在撸了！

实在觉得忍无可忍中医有办法调理，但不是每个中医都有这个水平，需要时间和金钱成本。现在喝汤药真的挺贵。多打听打听有没有口碑比较好的。
再就平时可以多听听舒缓平和一些的音乐最好是纯音乐，学习一下打坐，主要是让心定下来。平常少吃辛辣油腻刺激的食物。读一下太上感应篇吧。
能遇上一个好中医会解决很多问题，但这也是双刃剑，你会变得肆无忌惮，觉得反正有大夫会给你调理好，稍好点又会放纵。

戒色，不要继续手淫，这个症状就是手淫导致的

戒掉才可以，不是戒一两个月就行了

在答疑期间，我发现很多戒色新人甚至老人存在一个问题——强戒！答疑过程中，很多帖子围绕着“坚持多少天破戒了”“我忍不住了”“到底怎么戒色””等等这类帖子，很显然看得出是强戒！你在戒色问题上认识不清楚，如何戒色？我看不出你有任何决心，发完帖后该玩游戏的玩游戏，该玩手机的玩手机，生活习惯一成不变，很多新人连回帖都不回，就发个帖，给谁看？好比如：你向全校宣誓：“我要考清华北大！”同学、老师们看得出你决心很大，但是回到家后，书都不看，学习抛一边去，然后开始玩游戏，结果成绩下来了，考砸了！你就抱怨说:“这次我毅力不好，没坚持，下次再复读！”这不搞笑吗？就空凭喊口号，却不付诸行动！真正有决心的戒友早如饥似渴地看戒色文章了！例如他看到“戒色必须远离黄源”，他就照做了，把黄源删掉！继续看戒色文章，又看到：要不断学习净化思想意识！他恍然大悟，看了N年的片，得学习戒色文章净化自己的大脑，远离黄源，让色情从脑子里滚开！接下来他又学到了：破戒高峰期，什么时间段容易破戒、戒断反应、控遗、情绪管理重要性、彻底断意淫方法。他很想戒色，如饥似渴地学习，一五一十地照着戒色文章做，于是他觉悟起来了，尽管破戒，但是一次比一次进步！比以前破戒频率少了，不会自怨自艾，因为他知道破戒是自己的原因！有些戒友说戒色文章看了很多，懂了七七八八，好！你懂了七七八八，为什么不每天练习断念口诀，拼命练，一有空就练！前辈们说警惕性的重要性、情绪管理的重要性，你有记着？你走马观花地看！你实战拿得出来什么？很多老戒友破戒后就不想看戒色文章了，自认为自己懂了七七八八，结果破戒连连，绝望地再拿起戒色文章，看的时候觉得前辈说得太对了，前辈的文章让人醍醐灌顶！太多地方忽略了！你不看戒色文章，啥都不知道！你知道欲望高峰期吗？你知道断念口诀是什么吗？你知道遗精后欲望会加重吗？你知道情绪管理的重要性吗？你知道不是断了意淫就天下大吉、还有怂恿念头会导致破戒！遇到擦边图不看第二眼、少吃肉戒色状态更好、站着比坐着断念更容易、坐着比躺着断念更容易，洗澡要保持警惕，慎独！独处要更加保持警惕，戒色一定要保持警惕！这些你都知道吗？你有落实吗？戒色是一生的事，没有结束！或许等你死前，你就可以松一口气说：“我终于戒色成功了……”有些人太骄傲了，戒色几个月就说自己成功了，很多有德行的前辈都不敢说自己戒色成功，只是说戒除了多久。我想告诉新人：“你是否真想戒色，在于你的行动！”你一发帖，我就知道你有没有看戒色文章，是不是真想戒色，想戒色的新人早跑去看精品帖和戒色文章去了，才不浪费时间发帖抱怨！当真，戒色每一天都不要离开戒色文章，有些人抵触戒色文章，但别忘了欲念还在虎视眈眈！你一骄傲不看戒色文章，一曝十寒，欲念就冷不丁地咬你一口，把你拖回怪圈！如果你觉得看戒色文章是艰苦的，不开心的，那么你戒色已经失败了一半。你有种就不学习，裸考清华北大！所有知识都是老师教给你的，还有书上、各种途径教你的。学习是借鉴前辈的经验，这样可以少走很多弯路，想不想戒，全取决于你，症状折磨的也是你，要么生要么死，戒色要有觉悟！拖着浑身是病的身体是你，健康快乐的也是你，就看你的选择！请记住：戒色每一天都如履薄冰！
——转载自戒色之师

再这样下去你人就废了，戒手淫断除意淫最为重要，不要看一些不良视频图片，看到了敏感信息眼睛要闪开，不看第2眼，当我们淫心起来时不要与他纠缠斗，不理他，静静的看着念头，你不上钩他自讨没趣念头就消失了，如果淫心实在太重难以控制，建议你多年阿mi陀fo圣号，看看寿康宝鉴，欲海回狂等书都不错

好好加油，戒色一年会恢复很多