第一个坑:过度手淫 👋很多男性在青春期时，会有手淫的习惯。但是，如果手淫的频率过高，就会对身体造成伤害。手淫过度会导致精液过度流失，从而影响男性的生殖能力。因此，为了自己的健康，一定要避免过度手淫
第二个坑:饮食不注意 🍔饮食习惯对男人的健康影响真的很大！如果经常吃辛辣、油腻的食物，就会导致体内湿气过重，从而影响男性的生殖能力。所以，为了自己的健康，要多吃清淡的食物，少吃油腻、辛辣的食品。
第三个坑:缺乏锻炼 🏋♂很多人工作繁忙，但锻炼真的很重要！长期不锻炼会导致身体机能下降，从而影响生殖能力因此，为了自己的健康，一定要注意锻炼，多参加一些有氧运动，保持身体健康。以上就是男科这三个坑，为了自己的健康，一定要避开。希望大家能够关注自己的健康，保持良好的生活习惯，做一个健康的男人！💪