实战太弱了，欲望高峰期一般也就几天，坚持过去就好了，但是如果是自己放任yy，放任自己去看擦边球，那么还是实战太弱了，感觉憋着了，想破又不敢破，一直受煎熬，所以楼主要加强修心，多观察念头，多练习口诀和断念，加油楼主

有吃肉吗？少吃肉，多吃素，肉会大大引起人的欲望

加油兄弟，做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了，邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规！

网易云音乐搜戒为良药多听，多学习，加油

吃素

所谓的戒sy其实质就是戒脑浆骨髓流出来。其实肾精就是脑髓和骨髓的其中一种形态，我想我们普通人不会为了娱乐故意把脑髓射出来吧。我想有一部分戒友之所以没有戒掉的决心还是因为没有真正明白真相（没有深刻体会到真相）。

忏悔自己过错痛苦流泪那种忏悔狠狠扇自己嘴巴，多行善多做家务活孝敬父母，

吃素降低欲望，听读佛经、断念口诀、锻炼

加油

可以看看我写的帖子，欲望期到了，要早做好准备才是。
思想的准备是你知道这个东西会出现，知道应该怎么做。生活的准备是你已经养成了一定的好习惯，不会四头无主的慌了神。实践的准备是你平时在戒色方面下的功夫，决定了你对治欲望的地位，能否如同主人对客人，帝王对臣子。

断yy是戒色必须过的一关，你可以看看我转发的断yy的文章。