你有没有过这样的经历：喝一口冰镇饮料立马肚子不舒服，吃一顿辣火锅跑一天厕所，有时情绪一紧张就会频繁上厕所，甚至还会腹痛、腹胀、排气增多。
01长期腹泻问题到底出在哪？
01、你的肠胃，个性太“敏感”!很多人之所以容易拉肚子，主要是因为自己的肠胃比较敏感，吃了东西后，容易引发肚子疼、感到不适、放屁、拉肚子等症状。
关于这种情况，医学上称为肠易激综合征。简单来说，就是肠道蠕动过快或者发生痉挛，导致腹痛、腹胀、腹泻。
此外，拉肚子也跟我们肠道中的菌群有关。很多人可能不知道，在我们的肠道中含有数量庞大，且多种多样的菌群，一般来说，有益菌多，有害菌少，菌群处于一种相对“平衡状态”。
可一旦遇到了冷热、辛辣油腻食物或者身体过度劳累等情况刺激时，就会容易造成肠道内的菌群失调，从而带来腹痛、腹泻、便秘等症状。对于本身就患有肠易激综合征的人来说，受这刺激后，那就更加难受了~
02、有些“拉肚子”，真没那么简单！此外，还可能与患有一些胃肠道疾病有关。
比如在感染细菌或病毒从而引起急性肠胃炎的时候，就会反复出现拉肚子的情况。
患者一般会排出水样粪便，并且还伴有腹胀、腹痛、恶心或呕吐、发烧等症状。
腹泻也分两种类型
临床上，腹泻按病程长短，分急性和慢性两类。
急性腹泻急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内，大多是由感染引起，往往可以通过普通的药物来处理。
急性腹泻常见的原因有：
食物中毒(蘑菇、重金属等)、肠道感染(大肠杆菌、轮状病毒、寄生虫、真菌)、药物(抗生素、化疗药、泻药)、其他疾病诱发(盆腔炎症、阑尾炎)等；
慢性腹泻腹泻超过4周称为慢性腹泻，其发病原因往往比较复杂，需要引起重视。
慢性腹泻常见的原因有：
胃部疾病(慢性萎缩性胃炎)、慢性肠道感染(阿米巴、结核、真菌)、肠道炎症性疾病(溃疡性结肠炎)、肠道肿瘤、胰腺疾病(慢性胰腺炎)、肝胆疾病(肝硬化、胆石症)、全身性疾病(甲亢、胃泌素瘤、类癌综合征、糖尿病)、药物、功能性疾病(腹泻型肠易激综合征、功能性腹泻)等。
注意，如果不分四季的短时间内经常拉肚子，吃止泻药又没好转，尤其是出现排便次数增多、排便不畅、里急后重（肛门坠胀、便意频繁，但排便不畅）等异常症状，需要提高警惕，及时到医院进行检查，是否是大肠癌！
02如何分辨拉肚子是否正常？
1.体重是否短时间内波动大：因频频拉肚子，而导致的迅速消瘦、没有胃口、体弱乏力。
2.排便习惯是否发生变化：排便次数明显增多或减少，便秘、腹泻交替出现，便便呈现有粘液血便、红色、黑色症状。
3.有无消化道不良反应：反复腹泻，且会伴有恶心呕吐、反酸、突然的腹胀腹痛、消化不良等症状。
像上面这些情况，万万不可一拖再拖，建议及时就医检查，查明病因并对症下药。