早餐冰箱隔夜的燕麦酸奶，新的燕麦能吃出好几种食材的味道，不错哒

家附近的大公园，即使是冬天也算是天然氧吧吧。只要有空都会去步行道走一走，不管什么时间去都有不少人在走步，一圈一千米，走一会身体就会发热，身心都会放松。周围好多大妈团姐姐团，感觉每个人都是体态轻盈，一定是常年坚持锻炼的结果。这样的公园真是省了报健身房的钱

每天一定要多喝水，每天上下午要吃水果奥，这个季节的橙子，苹果，香梨，猕猴桃都不错，蓝莓也上市了，真好吃

午餐+香辣脆藕+酸辣海带片

幸福的晚餐时光，虽然我只吃这些美味

立春立春，春饼上场

早餐燕麦酸奶，年前几天的工作日也要好好工作好好加油

午餐+蒸贝贝瓜，是有点撑，多喝水吧

晚餐，开会的猕猴桃+一个苹果

记录一下，不管怎样，也是突破微胖了

早餐，配上蔬菜的香油鸡蛋糕真是美味

午餐

昨日晚餐+一个苹果