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回复：减肥中，就拼个坚持

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特殊时期不能缺少营养，但是也真是不能放纵的，早餐一杯燕麦牛奶+一个水煮蛋+一口腊八粥，话说只有我在消耗家里的鸡蛋，尤其是水煮蛋没人吃
IP属地:辽宁来自Android客户端64楼2024-01-18 07:52
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    腊八节幸福快乐！昨晚泡的米啊豆啊枣啊，早上现做的腊八粥，儿子喝了一碗，我俩一人一口，晚上回家做点腊八蒜
    IP属地:辽宁来自Android客户端65楼2024-01-18 07:56
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      午餐，小白菜，菠菜，大虾+一勺杂粮饭。遛弯后，下午多喝水，泡的柠檬水，继续煮大枣枸杞。
      IP属地:辽宁来自Android客户端67楼2024-01-18 13:36
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        感谢留言的姐妹或是兄弟，给第一次开帖的我送来了温暖，继续努力就是了
        IP属地:辽宁来自Android客户端68楼2024-01-18 13:42
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          晚餐和朋友吃了三文鱼头（没什么肉但是味道好极了）+一块猪肉+一点金枪鱼蔬菜沙拉+半个橙子，然后逛街，然后四遍tabata。晚安喽
          IP属地:辽宁来自Android客户端74楼2024-01-18 22:30
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            昨天跟儿子一起做了腊八蒜，节日就要做相应的吃的
            IP属地:辽宁来自Android客户端76楼2024-01-19 07:56
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              IP属地:辽宁来自Android客户端77楼2024-01-19 07:57
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                也许是特殊时期快过了，看到数字还是惊喜了一下，继续坚持
                IP属地:辽宁来自Android客户端78楼2024-01-19 07:58
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                  早餐腊八粥和鸡蛋，好多腊八粥，很好吃，可是我不能多吃啊
                  IP属地:辽宁来自Android客户端79楼2024-01-19 07:59
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                    煮过四次之后的水了，感觉最后一次最浓，无糖无添加，就剩健康和减重了
                    IP属地:辽宁来自Android客户端81楼2024-01-19 11:17
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                      要舒舒服服的吃好午餐，糙米饭就一勺，照片显得很大
                      IP属地:辽宁来自Android客户端82楼2024-01-19 12:27
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                        吃完饭溜个大湾，这么冷的天还是浑身汗，2km+。身体有微妙的变化，上衣不用拽了，直接盖住屁股了（明明买的时候都是宽松版）
                        IP属地:辽宁来自Android客户端83楼2024-01-19 13:20
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                          下午煮的红枣山楂溜溜梅水，好喝但是甜，因为山楂球溜溜梅都甜（平时都是直接吃的零食，现在都改成煮水了，为了多喝水）
                          IP属地:辽宁来自Android客户端84楼2024-01-19 13:50
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                            梅子是真梅子，山楂球是假山楂，煮消失了
                            IP属地:辽宁来自Android客户端85楼2024-01-19 16:03
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                              晚餐，蒸的贝贝瓜，开锅十分钟，是那种果脯的感觉，香香糯糯，品尝食物原汁原味，加上一些豆角
                              IP属地:辽宁来自Android客户端87楼2024-01-19 19:20
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