这种感觉很真实，即便静静的躺着吸吸鼻子都感觉有一些气味。

这几天总是心动，肺里痒痒的，背部和胸部都有些不舒服，283天一根也没抽，实际上开始戒烟到现在388天，中间抽了两盒，自己把时间归零，虽然现在忍住了，但有些不自信了，戒烟艰难，不能前功尽弃！

似乎这次的情况有些差别，肺内偶有隐痛，背部有感觉，这些都久了，但鼻子里碳烤味，鼻涕倒是没流出来，就是感觉多，喷嚏打的也多，又没有感冒的其他症状，不过还好，应该快过去了。
现在，鼻子里的碳烤味没了，周围烟味也没了，胸背部以及的感觉还有一点点，尾声了。

前天嘴里异味又出现了，昨天左胸部疼偶尔较剧烈，今天早晨右边后背肩胛骨下疼。

算是后戒烟时代了，四百多天都过去了，不抽也成了习惯，偶尔的有一些症状，比如打喷嚏，胸闷背疼都被归结到了戒断反应，谁知道呢，都是自己想的，即便是戒断反应，也说明抽烟影响太过长远，其实戒断反应不是戒烟的障碍反倒是助力，最近几天偶尔有了抽一根的想法，顶顶吧，害人害己丢面子，还是要朝朝勤佛拭，以免复落尘网中！

本以为一切都已经结束，年来各种念想，戒断反应业已化为浮云，不想春来的一场咳嗽持续时间如此漫长，许是沾了新冠的光，或者由了疫苗的因，等到恢复正常了，又是一个月的腰痛。就此之后五月以来，黑痰重现，早晨醒来肺部有空空燥燥的感觉，当然清楚自己的身体没事，只不过有些疑心，戒断反应不会还在持续吧，五百多天，该修复的已经修复，需更新的皆已更新，也许是最后的反扑吧，其实戒烟也就那样了，一年之后，基本上就定了，受过伤害的就有了免疫，痛过的才更加坚定！

前两天抽了一包烟

戒断反应既是戒烟的助力也是吸烟的帮凶，前几天抽了一盒烟，肺部就不舒服了，然后就想起了抽烟，接着有的人就百爪挠心，徘徊在买与不买之间，一不小心来到了烟摊，接着就重复上一次的故事！
有的人就后悔，抽个啥劲，明知道抽烟不好，结果又一次被验证，无数次的验证累积出一个反应就是买烟就难受这是又一种可能
本来不执着于戒烟，戒烟两年确实一根没抽，这段时间遇到点事一个月抽了三盒，放下也就那样，但我发现之前不抽烟的时候心里没烟，时间就那样过去了，肺部有感觉的时候总是徘徊在买与不买之间真的是煎熬，我现在倒是还行，肺部有感觉也没有要买烟的想法，但如果持续几天的抽烟我就不知道结果了，我不执着于戒烟但我绝对不想被烟控制和束缚，也不想因为讨要一支烟被自己看不起，所以我选择继续戒烟。