我第四天了：还在床上躺着呢.一会热一会冷的.眼睛一闭就是噩梦.眼睛睁着又胡思乱想的

持戒

第一天无酒，自己走了2万多步。走路真的可以缓解坐立不安和焦虑现在躺床上，想想这次也没喝很多天也就3天每天6~8瓶啤酒这次戒断怎么会这么严重。

都一样，熬吧，我睡了一天，今晚准备熬不知道是酒喝多还是戒断的难受

今天我和吧友交流，突然发现我喝酒这么多年忽视咯一个身体的问题重来没考虑过自己身体，可能没异样所以没检查。今年开始吃维B和钙尔奇，就是觉得自己经常喝酒补充下吧。今天想想吧友说的身体才突然发现后怕………

努力熬过了第一天。昨天没有失眠很好，但是睡眠质量感觉没有恢复。今天努力开始第二天。

今天第二天，在单位上班坐立不安已经没有了。但是情绪还是很低落，同时开始查看自己去年和今年的体检报告，第一次开始担心喝酒对肝的损伤了………

我也在硬抗，这逼酒真难戒，上次熬着扛到凌晨四点，想着喝点啤酒睡一会，结果三瓶下肚前功尽弃。

第二天无酒，今天食欲恢复能吃，情绪还是低落。晚上一直在弄工作文件到现在没有任何酒瘾，我知道真正的考验还远远没来。加油！！！

洗完澡静静的想了想其实今年五一，十一小长假都没破戒和独饮因为我在家就喜欢打游戏根本想不起来喝酒。往往独饮都是一个人在外出差晚上太无聊了。以后要想想出差一个人如何打发时间。

凌晨一点做噩梦就醒了，有的熬

第三天开始了，身体状况逐渐减轻。情绪这块恢复才是最难最慢的，继续努力吧。自己知道7天后身体应该就没症状了，同时也是比较危险的时候，一步步来吧。

停酒就是好的开始，一起加油

第三天无酒，一回家戒酒就简单了。晚上打游戏，一打起来完全想不到喝酒？

楼主加油