Nadal 近日将动身前往位于kuwait的自己的网校训练中心，并且邀请Arthur Fils同自己一起训练，训练周期12月8日-15日一周

Nadal过去一段时间花了很多力气在健身房增加力量，核心力量训练，降低脂肪含量，效果体现出来了

Nadal 叔叔toni接受采访表示，Nadal2024年预期是打满整个一年的比赛，而不是像许多人提到的那样只打几站比赛。并且2024年的分界点是法国奥运会，如果健康会安排后续继续打比赛。

Nadal叔叔说，非常高兴看到Nadal回归网坛比赛，虽然这次回归可能是最困难的，但是他对Nadal有信心

Nadal在ins帖文，在过去的很慢长的一年里，我经历了很多反转，希望在红土赛季回归竞争，但一次次的失望。 然后我对自己说，应该停下来找到一个解决办法，就是进行手术。从那时起，一个新的篇章开启了，很困难但我一直保持希望回归赛场。当然我也经历了很多的怀疑，我甚至认为这一刻不会到来，但我一直在努力保持希望，我想我现在准备好了。我不知道我现在处于什么样的水平，我也不知道我能打到什么成绩，但我不在乎。我只是很高兴我终于能回归赛场了，并且能够将我的训练的努力转化为赛场的快乐，我想我准备迎接竞争了

Nadal到达kuwit nadal训练中心开启一周赛季热身训练

Nadal昨天练习赛7:6赢了Fils，我们可以看到Nadal正手的速度力量都回来了，反手的稳定性和连续性也有提高，发球我觉得速度力量都可以，落点可以稍微再调整一下，唯一就是移动速度还是需要加强，并且对于对手发球落点预判都需要通过比赛加强

基于保护排名，Nadal预计将以9号种子身份参加澳网，这样可以充分利用前几轮找找状态

Nadal教练moya对于一周kuwait的训练提升说到：最后几天和fils的训练效果很好，超出了rafael的期待。rafa来到这里训练认为他可能没有什么竞争力，但是他带着自信心离开并且认为自己可能充满竞争力

Nadal今天和好朋友gasguet一起训练

Nadal 今天和Struff练习，正手越来越好了，穿越得非常好，强有力的发球。我觉得发球比去年好，速度落点控制都很好，起码我从训练觉得可以期待

Nadal目前可能的赛程，大家怎么看，合理嘛？
Brisbane
Australian Open
Indian Wells
Miami
Monte Carlo
Barcelona
Madrid
Rome
Roland Garros
Wimbledon
Olympics

Nadal教练Moya说，不知道历史上是否有球员能做到Nadal2022法网那样的情况下夺冠：我知道他到达法网时的身体状况，我知道他每场比赛的身体状况，我看到了他在那里做到和达到的，我不知道历史上能够做到Nadal那样身体状态还能夺冠