2024年2月9日 两次出体（一次为多次分离）（下）
又写了一堆介绍灵态的，记忆又消失了不少
第一次清醒
执行技巧晃手，发现失败，想起拍手搓手，于立马拍手搓手，大概是在晃手起后1秒能够准确拍手和搓手（得益于长久的训练，不然第一个技巧开始可能好几秒才想起接下来的技巧要怎么执行，这是一个判断点，假如我要是很久后才准确执行后面的循环技巧，我会针对进行训练）
请再明白接下来3点
1，循环的作用
2，记起接下来的技巧和相对较少意识得连接有什么区分
3，他们分别的用处是什么
但是请注意，这些我不会再实战中分析，我都是在白天中分析的，至少对于这些更细的东西就是如此（如果一开始就分析这很正常，实际上当我们只是执行技巧，都会自动开始分析，那么怎么区分这是本身带来的还是学习带来的，又应该如何克服这些毛病呢？）
为什么今天要说这些如此细腻的区分，是因为一个人如果只是理解了学习灵态需要细分，并就此推论这样子学会加重实战分析。会如何如何？
但我怎会想不到？
记忆再次遗忘了很多，我本来还记得至少5次清醒过程的，现在那些失败的已经忘记一干二净了，中间有一次进入灵态还有最后一次进入灵态
（我7次清醒仅成功2次，我丝毫不会避讳说这个）
先写这两次清醒吧
某次清醒
执行技巧，无感觉，开始循环（大概10秒），无感觉，开始强制入睡，应该是半分钟后，靠近感产生，5秒后，灵态产生
（以上是简写，比较方便）
没有主动回忆任务（批评）
翻身，但翻不过去，再次翻，立马想象活动，床头柜清晰可见后，我走出房门（我今天睡三楼，分离在一楼，并未意识，这很正常）
我来到厨房，我想拿点东西吃（愿望形式任务），打开冰箱，这里有好多瓶瓶罐罐，我这里想找汽水（过去经验引起的任务）
我找到一瓶，我感觉这是汽水（那么它就是汽水），至少我心里就认定它是汽水，
而我想试试它有没有汽，我知道我会内心感觉会控制它，也就是当我觉得他是汽水时，我仍然下意识认为它没有汽（这依赖过去的经验记忆），我很想在这种感觉产生时，去逆转这种感觉，但是失败了，我喝了一口，没汽！
我闭上眼睛，去想其它事情，我还一边摸墙，尽可能让自己更改感觉，但仍然失败，还是没汽
最后我去外面，然后心里产生“感觉即将掉线”，不过很快的我不相信这种感觉，于是我又做了一些事情。
从一个邻居跟我说他正准备年货，过年去它家吃，我说好（这时我已经有点普梦思维了）
因为我说好的时候，我的思维是顺着他思维走的，而不是产生对比思维
接下来又有好几个邻居说话，而我测底被代入普梦思维了
直到后面，我开始意识到这还是梦境（即便只有那么一小点）梦境就开始崩塌，我立马感觉到身体，我再次执行技巧（无论是否有动用感觉，主动和被动），但技巧执行时，无任何感觉
我想记下来，但看还早，于是进行模拟练习，等待下次机会
最后一次清醒
执行技巧，比较舒服，所以没有循环，大概3秒，靠近感产生，而后2秒，灵态产生（技巧真实感，我感觉到手有点晃动了）但我现在分析，从靠近感产生开始，我感觉我在接近灵态（这种感觉非常明显，就好像前面有就是灵态，而我在接近它。这种感觉也是大脑回想）
当靠近到一定地步，灵态就产生了，而靠近感就消失了，所以有些时候，我还是通过靠近感消失而判定灵态产生（灵态产生通常是技巧真实感）
这时候晃手只有一点点感觉，我开始习惯性的拍手（主听），这时候我就可能听到声音（它和现实练习的声音是不同的）然后再进行搓手（主触），这时候我也是能够感觉到触摸的感觉的（这些都是技巧真实感）
然后这一套下来（相当于是强化），我心里知道可以进行分离的了（这很重要，不然你会一直强化，直到退出灵态或者非常被动形式的非常不经意的就处于梦中了，当然这种情况是你不经意的执行了视觉元素，尤其是视a，这就你就相当于你看到了，于是你可以进行接下来的活动了，具体理解一次活动基础分离体系）
我开始回忆任务，想到第三模式（焦点模式）分离
我直接移动焦点，在走出大门的时候，视觉产生（被动产生，依赖下意识的习惯），我知道如果我主动看，我的内心感觉会控制它，所以我采用被动看，依赖意识习惯的看（灵态中分析后的选择，仍然可成，没有触发下意识再次抑制）
移动了好一会儿，记忆开始断断续续（以下智商很低，表现为没有对比思维）
1，我和一个人讨论过年谁去拜的问题
2，我坐在顶楼上看放烟花，产生的思维相对普梦
直到我最后清醒
但是我多次分离了，这部分记忆想凑起来很有难度，我选择放弃写这部分记忆