失眠的原因可能有很多，以下是一些可能导致练习金刚功后出现失眠情况的原因：1. 排病反应：在练习过程中，身体可能会排出一些疾病或潜在的健康问题。这些“排病反应”可能会导致不适和睡眠质量下降。如果持续时间不长且症状不严重，可以继续观察并适当调整练功时间和强度。2. 内气冲击病灶：金刚功能激发内气、疏通经络、调和气血等作用。在这个过程中，有时可能会出现内气冲击病灶的情况，导致疼痛、酸胀等感觉，影响睡眠。这种情况通常会随着练习的深入而逐渐减轻或消失。3. 精神压力过大：现代人普遍面临生活和工作中的各种压力，包括心理压力、焦虑等都容易导致失眠。金刚功虽然有助于调节身心平衡，但不能完全解决所有类型的失眠问题。建议配合其他放松技巧如冥想、深呼吸等进行减压。4. 不正确的姿势或者过度用力：如果在练习时没有掌握正确的方法或者过于追求效果而导致动作变形或不舒适，也可能引起失眠或其他不良反应。请确保按照正确的方式进行练习并结合自身情况进行适当的锻炼强度控制。另外还需注意饮食卫生和生活习惯等方面的因素以保持身心健康。建议您根据以上原因逐一排查并根据实际情况进行调整若仍无法改善状况可寻求专业医生帮助！

加练长寿功

精神抖擞，清醒的状态，神满。昏沉性失眠，就不是。前者是好的，神满不思睡。

我和你一样，而且现在睡一睡醒一醒，这该死的功，我以前一觉到天亮的