昨天开始的辟谷是我第四次辟谷了.第一次7天,第二次10天,第三次3天.汇报下效果:10天的那次使我的类风湿因子从25到5(正常值是1到12),体重由132斤到110斤,乙肝小三阳到健康携带.
   因为前段时间拼命玩网络游戏,三个月来没有一天早于凌晨一点睡觉,每天最少8小时坐在电脑前,天天睡觉前还吃宵夜,弄得体重一路飙升到136斤!!!而且手和脚的骨头也开始会酸痛(好像类风湿要翘头了)......于是,赶紧辟谷,改变自己不良生活习惯的同时提高身体生命质量.
本来自己在家写写日记的,但是,我发现在论坛里发帖辟谷,有很多朋友监督着,能在自己意志力薄弱的时候有把推力.