肩锁关节脱位三级，带牉钛板术后半个月拆线，伤口缝合很好，请问是否可以做些基本康复动作？之前一直遵医嘱没怎么动，今天试了试，胳膊前后外侧都不能主动抬起来很高，也就是30度的样子，真怕再也抬不起来了...... 有没有一样手术患者或者医生给些康复建议？