会有点改善，但还是不吃刺激东西皮肤才能变好。

戒色可以让五官变得更加紧致，气色也会变得更好，眼神变得更加清澈。此外，戒色还可以改善痘痘和痤疮等问题。然而，这些变化并不是一夜之间就能发生的，需要时间和坚持。戒色可以让人体肾气逐渐恢复，从而改善一些不良的面部特征和皮肤问题。但是，每个人的情况不同，戒色的效果也会因人而异。对于痘痘和痤疮的问题，戒色可以减轻内分泌紊乱的状况，从而缓解痘痘和痤疮。但是，要想真正改善皮肤问题，还需要了解造成痤疮的原因，采取针对性的治疗措施，如清洁皮肤、控制皮脂分泌和抑制细菌感染等。总之，戒色可以改善五官和皮肤问题，但需要时间和坚持。同时，还需要注意饮食、运动和皮肤护理等方面，综合改善身体健康状况。

那是肯定的了，但是如果你戒的过程没有早睡早起，偶尔锻炼身体出汗 祛湿气 新陈代谢下，遗精很频繁，经常意yin，还在胡吃海喝等等，一系列坏习惯的话，那你恢复的速度会很慢。皮肤能不能变好，你看下精华帖的对比就知道了

戒之，己身验，人难骗，实践出真知，戒一定是好助力

不泄精，让“精”养护身体。不看黄，不想黄，让思想正直，内心阳光——这些才是相貌变好的根本原因！

会

会的

加油

会的 本人亲身体验 坚持一段时间后 脸部会发生明显的变化

当然会。但是建议你不要以此为目标，你要给自己设立一个远大一些的目标，就是你为了什么而戒，如果只是为了恢复性功能或颜值而戒，注定戒不长久，因为小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，戒色时一辈子的事，需要一直坚持下去。建议你百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主，每天执行五百遍以上断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）配合断念理论文章有助于你深刻理解断念的含义，从而做到念起即断。切记戒色最主要的就是观心断念，断念实战不行，你就是看再多的戒色文章懂再多的道理都没用，这两者缺一不可。行善和适当运动和养生功法为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）以此给自己制定一个日课，系统的戒色养生。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油啊

痘痘方面建议在戒除SY，早睡早起，适当有氧运动的前提下去正规大医院看医治疗，这样好的更快，戒除SY会让五官变精致，你的精气神回来了，整个脸蛋会变得饱满，内分泌正常了，皮肤出油少了，眼睛也会有神

的确会

激素分泌多，需要清淡饮食+锻炼

会的，前提是做好养生，不能只戒不养，那样恢复就不会理想了。