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立贴为证！

除去特殊情况，每天五公里，从今天开始打卡！


跑完三公里突然肚子一疼，待会再去跑三公里😭


我测，跑的时候小腿疼肚子疼，我决定立周三为休息日，跑少一点



今天是1+1+1+2km，前三公里是间歇跑的，1公里能进4分钟了winwinwin！



昨天的，膝盖疼就跑了1公里，进4了


跑多了伤身体


😭😭😭


兼职弄得我好累，今天先不跑了


昨天的忘记发了😭😭


改了，每天保底三公里，偶尔五公里（小米手环定位真是一坨）


3


又忘记发了，五公里哦


3，手环的定位好差


3


3，空腹跑得肚子疼


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