如果你没犯错，你就没有真正尝试过。我一点都不后悔我吸烟的经历，如果没有掉入尼古丁毒瘾的陷阱，我就体验不到爬出陷阱回到阳光地带的轻松快乐，正如一个长期健康的人体会不到大病初愈的人对健康那种久违美妙的享受。这个犯错的经历给了我抗体，给了我百毒不侵之身 ，更给了我五彩斑驳的人生。

想想，我们的一生是完整的。是烟草让我们身体残留了尼古丁，让它渴望。
父母千辛万苦让我们学会吃饭，那是生存所需。抽烟呢？他们有教吗？
我们现在不戒烟，以后自己的孩子，有一样学一样。他们也会学我们，我们怎么做榜样？
父母，孩子。而我们，是中间的一环，是重要的一环，任由烟草横行，控制我们的生活，让我们身心奴役？
以前我们戒不了烟，说戒烟很难，有情可原。
但《这书能让你戒烟》横空出世，上千万的成功见证。
我们还有理由，还有借口，戒不了烟吗？
书里，把所有的戒烟借口，都考虑到了。一针见血的指出问题的关键，比如“有人说，我喜欢烟草的味道。”“那为什么点燃？”作者是这样说的，我们读书时，有思考过吗？
借口，一切的借口，在书的面前，就是海市蜃楼，不堪一击。
一切的一切，都是杂念，人心。
抽烟这个邪恶的陷阱，捕获了我们大众的私心。让我们逃避现实，还误以为那根白棍，能给我们支持，还被赋予了那么多的功能。
可悲，可耻，可怜，可恨，可惜，可笑，珍爱生命，远离烟草！

心存善念，天必佑之。根据能量守恒定律，我们每个人，都应该发出善的念头，自我净化。别因一事不平，心生怨恨，恶念，坏了自己的福报。凡事讲因果，人之初，性本善。身体发肤，受之父母。用烟草来损害自己，是不孝，实不孝。一个人，阳光乐观，必有福报，荣华五脏，富贵安康。

想想，我们的一生是完整的。是烟草让我们身体残留了尼古丁，让它渴望。
父母千辛万苦让我们学会吃饭，那是生存所需。抽烟呢？他们有教吗？
我们现在不戒烟，以后自己的孩子，有一样学一样。他们也会学我们，我们怎么做榜样？
父母，孩子。而我们，是中间的一环，是重要的一环，任由烟草横行，控制我们的生活，让我们身心奴役？
以前我们戒不了烟，说戒烟很难，有情可原。
但《这书能让你戒烟》横空出世，上千万的成功见证。
我们还有理由，还有借口，戒不了烟吗？
书里，把所有的戒烟借口，都考虑到了。一针见血的指出问题的关键，比如“有人说，我喜欢烟草的味道。”“那为什么点燃？”作者是这样说的，我们读书时，有思考过吗？
借口，一切的借口，在书的面前，就是海市蜃楼，不堪一击。
一切的一切，都是杂念，人心。
抽烟这个邪恶的陷阱，捕获了我们大众的私心。让我们逃避现实，还误以为那根白棍，能给我们支持，还被赋予了那么多的功能。
可悲，可耻，可怜，可恨，可惜，可笑，珍爱生命，远离烟草。

抽烟哪里是享受？分明是附在我们体内的这条尼古丁大毒虫在享受！它饥饿了我们屁颠屁颠的给它买吃的，还风雨无阻！自己省吃俭用去喂它！在喂它的过程中把我们自己伤害的体无完肤！还心甘情愿的誓死效忠它！对它比对我们的爹娘还亲！爱它胜过爱自己！愚痴啊！现在认清它的本质了，还有什么理由对他念念不舍！对于亲者痛，仇者快的事情不要再做了！放下它！摆脱它！饿死它！戒烟就从现在做起！

不要刻意不去想吸烟的事，或是因此担心。每当你想起吸烟这回事时，无论是今天，明天，你生命中的任何一天，你都要这样想：耶！我是个非吸烟者!
用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。----老江吼

精典语句：当我试图靠意志力来戒烟时，也感受到难以忍受的身体痛苦，但我如今意识到：这是心理而非生理的感受。这些症状包括：敏感，暴躁，沮丧，失落，不安，空虚，局促，害怕，甚至是恐慌。我相信，这些心理状态有时确实会导致身体的不良反应，比如流冷汗，乏力，但身体不会感到疼痛。

吸烟不是习惯！吸烟就是吸毒！　　我的身体不需要尼古丁。吸烟既不能解决任何问题，也不能给我带来任何享受！　　戒烟就是绝不点燃下一根烟。真正的危险不是吸烟本身，而是对吸烟的渴望。因为，如果我若渴望这一根，就会想再抽一根、两根或三根，直到医生叫我戒烟的那一天！ 对吸烟的欲望，就要如同没有想给自己注射海洛因的需求和欲望一样。 心中之烟，决定心手之烟。戒烟就是戒的心中之烟、戒的心理烟瘾。生理烟瘾不需要你去戒，最多3天，身体就自然代谢完了。 成功的信号是吸烟的欲望消失，为了确信自己永远摆脱了烟瘾，你必须没有任何怀疑。 如果你产生抽一口的欲望或需求，就会产生无数次。那些已经戒烟，不再依赖于“野草”的人就是强者！当你已经来不及戒烟时，你将觉得自己是多么愚蠢！
从现在起，我既不想，也不需要再将那种恶心的东西放进嘴里，还亲自给它点上火、仍由它熏自己的肺。我再也不是一个付出巨大代价来熏呛自己的可怜烟民了，我自由了。----@20170420老顽童 吼

八，，戒烟吧，必定能干出一番事业。这里聚集戒烟的能人，我们戒烟的人更应该走上街头，宣传戒烟。我一直致力于推动戒烟，希望能找到志同道合的朋友，一起努力向前。戒烟就是悟道，戒烟人就是仙人，道者，佛家，心怀一颗感恩，感激的心。在生活方面，更加积极乐观。

9， ，我的戒烟理念就是“防复吸，多劝戒”但是劝戒的理伦，哪里来，看书得来的。书是戒烟的一个重要方向，我们要在此基础发展壮大。烟是毒瘾，抽烟不是享受，抽烟解决不了任何问题。这是全新的戒烟视角，不关健康，不关金钱，不关道德，是我们主动戒的烟。明白我们的身体不需要烟。就这么简单。

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！

吸烟本身就是一种疾病。认清抽烟的本质，是尼古丁上瘾。抽烟的唯一作用，就是缓解尼古丁毒瘾，烟民并未从吸烟中获取真正的安慰或乐趣，不抽才是最大的赢。精典语句：我也要说，烟民从未从吸烟中获得任何真正的乐趣或益处。当他们挡不住诱惑，试抽了第一根以后，就像咬钩的鱼，已经没有选择的余地了。但《这书能让你永久戒烟》就是曙光，就是希望，而且是无痛的快乐疗法。

转自本吧戒友：戒烟是一种态度，让你勇敢地挑战自我。戒烟是一个行动，不需要说多少，重要的是脚踏实地地执行。戒烟是一次回归，修正了偏离的航向，找回健康的人生。戒烟是一场洗礼，清新了我们的肺，净化我们的心灵。戒烟是一份爱心，把爱自己爱家人的爱心转化成了行动。戒烟是一次反省，让你重新思考人生的意义。戒烟是一份轻松，终于放下心灵的包袱，体会到自然本性的快乐。戒烟是一种快乐，不再是痛苦的煎熬，而是身心合一的享受。戒烟是一个收获，不仅仅是健康的身体，还有对美好生活的挚爱。戒烟是一次蜕变，让你告别了过去，迎接一个新生的自己。戒烟是一种信仰，感受到生命至上爱己爱人的庄严和神圣。戒烟是一种修行，那是心灵一辈子的快乐修行。

十，戒烟路上一路相随，互相搀扶，互相鼓励。戒烟靠认识，明白抽烟是尼古丁上瘾和社会洗脑的产物。抽烟不能解决任何问题，还牙黄口臭没自信。戒烟的痛苦在于犹豫和怀疑中，所以永远坚定戒烟的正确性，为自己也办一件可以炫耀的事迹。