今天爬了个六楼腿软的要死，又想吐了

唉 之前头发也很多 抑郁症满头满头的掉头发，一醒来抓头发就是一整手的头发，枕头，地板，头发走到哪掉到哪(Ｔ▽Ｔ)然后现在还要被人嘲笑秃头 玉米症真的又要发作了

我只是一只小🐀🐀 可以对我宽容一点吗

早上吃了一颗小的雪莲果 中午喝了自制的拿铁（咖啡➕一点水打发到倒扣不撒 加入鲜牛奶，口感很醇厚很醇厚），还吃了几片生菜和一个23大卡的鸡肉肠

等我瘦到95斤我也这么发 等我瘦了我也要这么装b

前天不舒服暴食了一大碗粉和特辣曹氏全素（虽然备注了不放红油也涮水吃了）但是还是涨了一两斤，明天真的地狱式减肥了 恶心自己长胖一点点，就是很恶心🤪恶心恶心恶心恶心长胖的肉

早上空腹做了一个小时左右运动，边看电视剧边做的，时间过得还挺快的，做完运动就不想吃东西了好神奇⸝⸝ฅ^-﹃-^⸝⸝现在在喝热水，体重回到前几天的体重了，虽然说一天暴食不会真正吃胖两斤但素还是不喜欢看体重秤上长胖的数字

(Ｔ▽Ｔ)真心谢谢让我自信的女宝盆友 可以让我充能的好盆友 唉

中午的冬瓜海带 加了一点点水白菜，白菜本身清甜的味道好好次，海带也很有海带的香味，这次的冬瓜没煮好

这个本科是非毕业不可吗😓

我不怕付出 可是你说我们天生没结果

这两天又做了很多奇奇怪怪的梦 昨天睁眼更是恍惚眼前有一团黑影要靠近我 然后又沉睡过去 醒来之后发现自己才睡了一个多小时

一个星期没咋控制吃自己想吃的长胖了两斤，大概就是吃了曹氏特辣（虽然是全素版 还涮水了 但还是锁水了），还有超级喜欢的手工豆花配蘸水无敌绝了，吃的都是重口味哈哈...重生之我要回到109再瘦到99斤

哦对 还暴食了很大一碗粉那天！很多！

今日摄入64卡