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回复：顽固贫血、阴虚、更年期阿姨站桩

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我觉得我现在站到1个小时的性价比太低了，必须留足半小时缓冲，但是如果少10分钟就好很多，晃一下就能吃饭了。前辈们给个建议@易道士
IP属地:江苏来自Android客户端71楼2024-06-02 21:17
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    定好目标，稳步推进，生活、练功、工作合理安排。坚持是硬道理，不要在意一桩一时的得失。本周争取稳定在50分钟。
    IP属地:江苏来自Android客户端72楼2024-06-03 09:34
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      早晨起来，先去那位房间里帮他上天入地打了三只吸饱了血的蚊子，权当热身，想想不放心，又回自己房间转了一圈，确实没有蚊子，站桩50分钟，看到一只蚊子，没想到那蚊子选择停在护拦上。
      IP属地:江苏来自Android客户端73楼2024-06-04 13:49
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        昨天那位一到家，走到房间说头歪了，啪给我拨正了，结果我发现了一个技巧，垂帘看鼻尖就能把头摆正。
        IP属地:江苏来自Android客户端74楼2024-06-06 09:08
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          连续几天傍晚站桩，一上桩腹部连到右背中部就会像一块板。无论我如何安慰都松动不了，有时放松地躺着腹部也会有板的感觉。
          IP属地:江苏来自Android客户端75楼2024-06-07 08:48
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            各位吧友，对拉肚子来说，是不是混元桩效果比无极桩好。我现在还是生冷的基本不大能吃。后面准备戒生冷一阵子。
            IP属地:江苏77楼2024-06-13 09:01
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              9月份站桩，到夏天发现蚊子不爱你了，到黄梅天发现下雨手上也没有天气预报了。
              IP属地:江苏来自Android客户端83楼2024-06-25 18:29
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                最近站得不认真，不过身体前进的方向没变。舌裂纹→0了
                IP属地:江苏来自Android客户端84楼2024-07-01 22:05
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                  到今天站桩10个月，今天早晨站得很好，感觉进阶了。胯膝更自如了。
                  IP属地:江苏来自Android客户端85楼2024-07-03 13:45
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                    我是卷屈松这个顺序，如果觉得膝盖不顺，再往上拎一拎。今天太热了，20分钟草草收场。
                    IP属地:江苏来自Android客户端87楼2024-07-06 12:51
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                      我不再纠结歪不歪了。
                      IP属地:江苏来自Android客户端88楼2024-07-08 09:24
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                        从右腿各种动静转换为左腿像残疾。
                        IP属地:江苏来自Android客户端89楼2024-07-16 09:31
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                          IP属地:江苏91楼2024-07-19 09:51
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                            今天看一人站桩，一点点也不放松，所以自学的至少要让家人看看正不正，顺不顺
                            IP属地:江苏来自Android客户端92楼2024-07-20 17:49
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                              推荐大家去听听徐文兵的《知己》，有不少站桩的理论知识，不冲着站桩，也是会有很多收获
                              IP属地:江苏来自Android客户端93楼2024-07-21 11:16
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