我晚上确实不能站桩，昨天白天站得少，晚上散步又太长时间，到9点站20分钟，睡得很不好

最近站桩和十二段锦结合得很好，看时间自由组合。

今日谷雨，三年前此时正是我练健身气功不亦乐乎的时候，颇有感慨，百练不如一站，百站不如一坐，不知道的是百练后才可一站，百站后才可一坐，站桩出现自发功的是不是因为未经百练。

我猜测，如果晚上站桩，打坐一会是不是可以消除失眠的可能性。

我觉得乐山乐水吧主的初衷就是让新人不要犹豫，尽快站起来，站起来，一切就好说了，把站桩说得过于复杂，过于神秘都不利于初学者。(某人把我拉黑了，我既然写了，就发到自己的贴来。

昨天2点半过后突发痛经，今天同样时间同样的感觉，只是因为腰腹保暖了，程度轻、时间短

5月1号晚上开始，一个人像中毒样，到3号更是昏睡一天，吃啥也没胃口，从4号晚上起慢慢恢复，今天7号基本正常了，膝盖酸软无力到极点，6号晚还突发腰痛，诡异的五一长假。

为了不中断桩，一旦中断，感觉人就懒下来了，我准备经期行桩，经后坐、站结合，今天5-21，经期第二天开始尝试。上个例假很受伤，再加上其他因素，体重差不多到95，猛补多天，体重回到99－100。

我学的是浑圆桩，最近实践下来，觉得无极桩更适合现阶段的我。更容易入静。皮肤也看着变干净很多。

天天早起站桩，1、难得一天爬不起来，那人就喊，你咋还不起来站桩，你不站我不习惯。2、某天晚上把自己关房间里站，小狗就一直等在房门口，那人又说话了，我不会给你开门的，L妈在里面站桩呢。

站桩后不招蚊子的到我这楼报个到。

最近站桩，小腿上段外侧易起风团。

今天有重大进步，记录一下，有全身连脚都没有了的感觉，1小时7分钟，打破了上午超55分钟必过敏的惯例。

今天非常明确地在通胆经，我前几天过敏的地方也是胆经路线上曲里拐弯的那部位。然后有非常明确的走向往大脚趾缝那去，那里是肝经的起点。虚线走向，继续加油站。左腿没有反应，可能左腿受过伤有影响的。