谢谢楼主你的分享，我现在的情况和你很像我也是遇到一下事情就发愁、失眠，可能自己抗压能力比较弱吧。
我现在的工作是前台接待，也老是上夜班，现在还是在试用期，我有许多事情不会、处理不好，我想就是这些原因导致我最近老是失眠，也影响我上班时的工作状态。
感觉楼主本人比我厉害，自己专升本、然后又结婚了（我现在还没有对象），我有时候失眠睡不着觉会去想自己以后的未来会怎么样

快睡着的时候脑子里一直关注自己在想什么，关注一会儿就彻底清醒了，然后睡不着吃思诺思，天天如此，好痛苦呀

断药，似睡非睡，昏昏沉沉

你夜班你失眠个锤锤啊

我也是失眠有十来年的，反反复复，时好时坏，最近又是陷入重度失眠，也是很无助

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楼主，我昨天一整晚都失眠了 怎么补救啊

失眠睡不着能治疗好吗？失眠严重会不会挂掉呀？

我还是更相信体内神经递质紊乱之说，因为四年前我就是吃抗抑郁药吃好的，要说我心态我没觉得改变多少。心态只是一两天短期失眠的因素，甚至可能心态只占少数，环境压力焦虑才是大头，我今年因为家庭因素持续心情不太好，在一次急性惊恐发作后，本来只是入睡困难吃一点点药但能睡很久，到现在已经完全睡不了了，加药也就睡五六小时，脑子不会困

18岁高三，明明是努力的年纪，却栽倒在失眠上，两年前失眠过一次，两三个月，以后吃药一点点恢复过来，一周前，失眠又反复了，之前是睡不着，现在是睡觉轻，一有动静就醒，一宿醒个四五次，还觉得自己根本没睡觉，白天头昏脑涨到不行，整个人力气，精气神都没有，坚持上学两天，情况没有丝毫好转，而且有一天吃安眠药，也没睡好，整个人已经崩溃了，死的念头也萌生了，今天挺不住痛苦了，请假了，现在中西医都看了，药没少吃，汤药也喝了，现在每天痛苦的活着，没有希望，都是绝望，也在尝试改变一下，每天10点回家后就睡，不看手机，泡脚喝热水，都无济于事，本身就瘦，身子骨虚，已经不知道从何下手了，白天还是那么难受，看精品贴，说放下“我执”之心，可自己觉得睡觉时候什么也没想，还是没有改变，我还想要活着，求吧友指条明路

气血两虚八珍丸
肾水不足归脾丸
心神不宁天王补心丹
肝血不足酸枣仁汤

并不是什么玻璃心。你嘛，焦虑体质。