一派胡言

有时候我真怀疑你们的失眠是真的？还是在这硬编。还硬睡不如不睡， 真正失眠的人，是不知道什么叫困得，他在那干熬着，就是熬到下一秒猝死，他都不会有一点点困意晓得不。他的身体其他器官都在告警，尤其是心脏最难受，但她就是不困，所以硬睡不如不睡完全就是瞎说。

感谢楼主分享，很有感触
1.我是因为想太多睡不着
2.想着急睡越睡不着
3.开始焦虑烦躁不安
4.担心睡不着会身体不好
6.怕睡不着就会嘎了
7.怕一直睡不着
我现在还是很担心4567，但是心态好多了开始抱着睡不着那我就起来玩的心态

失眠是因为你脑子里在想事情吗？

我是21岁的学生，失眠已经一周了偶尔彻夜未眠,晚上躺下总是想怎么睡着呢？有时很困了，但是看到要睡着了，又被拉回现实，反反复复熬到早已，每天晚上都觉得好痛苦，很绝望，白天也睡不着。也有给自己心理暗示，告诉自己不要怕，一切都会好，有时心态好了，过了会又开始忧郁.前几天会家三天有一天睡的很好，但还有两天睡的一般但比学校好，离开父母的安慰感觉更恐惧了，我主要舍友打呼噜，我失眠前发烧好了-同学传染的他又打呼噜，就失眠了，去过医院检查没什么问题，没检查脑袋，以前的我很乐观每天健身房健身，失眠后不敢健身每天只能小跑，去医院看了精神内科医生她开了些安眠药，我又根据你推荐买了忠臣药，但是我很怕吃安眠药，还是吃过两次怕离不开怕耐药性。追进考六级好难🤯，我必须吃了,我该怎么克服自己阿。

我是21岁的学生，失眠已经一周了偶尔彻夜未眠,晚上躺下总是想怎么睡着呢？有时很困了，但是看到要睡着了，又被拉回现实，反反复复熬到早已，每天晚上都觉得好痛苦，很绝望，白天也睡不着。也有给自己心理暗示，告诉自己不要怕，一切都会好，有时心态好了，过了会又开始忧郁.前几天会家三天有一天睡的很好，但还有两天睡的一般但比学校好，离开父母的安慰感觉更恐惧了，我主要舍友打呼噜，我失眠前发烧好了-同学传染的他又打呼噜，就失眠了，去过医院检查没什么问题，没检查脑袋，以前的我很乐观每天健身房健身，失眠后不敢健身每天只能小跑，去医院看了精神内科医生她开了些安眠药，我又根据你推荐买了忠臣药，但是我很怕吃安眠药，还是吃过两次怕离不开怕耐药性。追进考六级好难🤯，我必须吃了,我该怎么克服自己阿。

和你经历好像，失眠七年多，也是只吃了一次安眠药发现头晕再也不敢吃了，现在临睡前只要有睡不着的念头冒出来，晚上就睡不着了，昨晚好不容易迷迷糊糊眯着大概两个小时吧，早上天没亮又醒了，只要你想一点点都不行，这种现象怎么克服？（白天睡不着不存在补觉）

我可以帮你们

神志类问题只有靠自己走出来才行

就两个药（非安眠类药，非精神类药物，不是处方药，一般医生和医院很少推荐这两个药，因为他们没什么搞头），佰份佰保证包你药到病除！点击放大我头像！

失眠什么药物好使

姐姐，我发现你的历程和我差不多，就是我的经历时间没有那么长，我也成功克服过，就是不去管睡眠的事儿自然而然过来了，不知道为什么，现在又开始改变不过来观念了。我也觉得挺奇怪的，曾经我真的是顿悟了，现在又开始吃药了

你失眠第二天头晕乏力么，现在就是焦虑失眠尿频

你这是心理因素导致的！还真有生理因素睡不着的！气血两虚！阳不入阴！心肾不交！阴虚火旺。等等还很多！所以说不能一概而论，但是我认为你的帖子存在的意义很大。

之前戒断了安眠药，但现在睡眠质量差啊，多梦浅睡，浅睡易醒，好久没有深睡眠了。就算我不害怕失眠，自认已经解决了精神的前提，睡前心态很好，但也是这个状态，怎么办啊