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顿悟表现的最明显的地方有两个，一个是第一次接触到“戒色”，发现自己多年来命运的坎坷竟和恶习有如此深的关系，这就是获得了第一次的顿悟，在顿悟的动力下，这第一次的戒色，往往会取得一个较为不错的天数。另一个很明显的顿悟发生地就是：破戒后的深刻反思，一旦破戒后进行了一次深刻的自我检讨，往往会戒出一个更好的战绩。很多人对这些现象都有所耳闻，乃至都亲身经历过，但却很少有人知道这背后的原因，在这里，对顿悟后能取得较大的突破的原因，我要提出的观点就是：顿悟，直接破除了大脑里错误思想观念的一部分，乃至很大一部分！
下面我要分享一位戒友的破戒反思，他是我生活中很好的朋友，与其说这是他对我的咨询，我想更确切而言，也是他用失败换来的心得体会

对我进行的一次教学。我的这位朋友之前的戒色战绩很好，达到了600天！但是后来不注意破戒了，于是破罐破摔，后来又重下决心戒了两次一百余天，但都接连失败，始终没有突破最大的戒色天数，在无数次血与泪的教训之后，他怀疑过任何所有的戒色方法，更重要的，他也怀疑过自己能否戒掉。但最后，他终于明白了，找到了自己最大的弱点，破除了自己，断除了自己从来没有觉察到的错误的思想观念——他在内心里，从来不注重积累。下面分享一下他的反思。
【第一次失败时，就是觉得自己600天的努力付之一炬，毫无意义，觉得想要再戒这么久太难，日子一天天过得很慢，这时心里面就觉得，破一次也没什么，反正也就是延缓了几天而已，和600天来比可以忽略不计

于是我破一次——上瘾——连破几次，乃至几十次，然后重下决心去戒，又会在某个关节点放松学习，然后又破，觉得之前的天数也很高了，连续破几天稍微耽误下也没什么大不了。就这样反复，最高也就再戒了130天，一直没有再次突破600天的戒色记录。就这样，不注重一天天的积累，在怪圈里就整整度过了快三年，而这时间里，如果第一次破戒后我没有破下去，我已经又快戒了1200天，已是曾经最长天数的两倍，但是我没有。因为每一次破戒时觉得“没什么大不了”，“破几次调整状态再戒也是一样的”，白白浪费了认真反思、认真总结的机会，即便总结了也不认真去改变，认真去落实，所以我一而再再而三地反复失败。就像之前看过帖子的一位前辈所说，自己沉迷恶习，一天天的，忽然间二十年就过去了，而自己一事无成

对这一点我也深有体会。我想，对大多数人来说，也许都这样吧，不注重微小细节的积累，终会造成大错。上一次遭遇诱惑没有及时断念，但坚持做到了不破戒，也就没有破罐破摔，于是很快又戒了40多天，差不多和破之前的戒色天数一样了。这是及时止损后的积累，因为无法承受失败的重量，所以沉沦，却不知道最重要的是静下心来，尽最大努力地止损。可自己，往往破罐破摔，一错再错，不知不觉，时间就带走了更多的东西，也带来了更重更深的失败。失败后的努力，的的确确不是励志，不是成功学原理那些看上去不接地气的东西，而是实实在在的，必须要完善提高的一点。
就像我不注重可以努力学点东西的闲暇几分钟，总是认为需要等到一个集中的时间去学，可是却发现总有这样那样的事

耽误所谓集中时间的来临，又或者有很长时间，自己却懒惰，觉得下一次再学吧，结果到了想学的时候，又会有这样那样的事使得自己最终没有去学，就这样浑浑噩噩地把岁月耗尽。可更多时候，一件有意义的事情的开始，就是来自于闲暇那几分钟短暂的“热情”，慢慢地，自己就会主动创造时间去进行下去，一天天地做下去，自己就会越来越熟练这件事，个人的能力也在这个过程里得到了锻炼，越来越好，越来越出色。而看不起那几分钟的积累，终会原地踏步，乃至倒退。就像每一天的1.01，连续做好一百天，就能变到2.7，也就是快三倍的进步，当然事情的进步不会这样按指数上升，但有一点不会改变，那就是每天做好一点点——每分每秒做好一点点，积累下去，就会越来越棒，就像滚雪球一般

就像我现在，总觉得懒散，提不起斗志，不想做点什么去改变现状，因为潜意识里总觉得做的东西太小，无法突破这庞大的困境怪圈，却不知道，就像上一段所说的原理那样，改变，就在用心进步的这一刻。】
相信大家看了这段破戒反思，都会明白很多，我想也应该明白了我想表达的意思：修心断念，除了直接断除那些显意识里的、明显的图像和念头，同等重要的，还要经常反思自己的言行，总结自己的不足，由表面的邪念、嗔恨心、嫉妒心，往下挖掘，找到那些不容易觉察到的“错误的思想和观念”，这就是修德的开始。一旦开始真正懂得修德了，戒色之路就会真正海阔天空，你的人生，也会活得更有价值、更有幸福感！

每日一记：也许推脱到未来的想做就做，不如集中于现在的说做的就做

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