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减了17斤,老公说,好像换了一个老婆
!从120斤到103斤,方法如下:1. 合理安排饮食:餐前喝杯温水→先吃绿叶蔬菜→再吃肉→最后吃主食→饭后喝一杯水。2. 饿了不吃零食,选择茶叶蛋或者海苔、豆腐干,既能解馋,又不用担心血糖飙升。3. 餐间,喝代茶饮【柠檬即溶茶】,祛湿消脂的【柠檬即溶茶】温和下火,每天1-2包即可,两盒装还有活动。方法不难,关键是坚持!
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2023-09-16 16:37
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