还有头发也要少洗

主要是SY身体后大虚，只戒色不知道保养是没有的，症状只会越来越重，只有从平时生活细节做起，保养比你戒色不看色情还重要，偶尔看看色情问题还不大，如果不知道体虚后如何保养身体伤害会更大，因为你目前身体已经和健康人不一样了。 当然能一点色情不看对身体康复更好

不看色情对身体更好，但SY伤身后不知道保养身体，会对身体伤害很大，比你看色情伤身体还厉害，所以根据自己的情况，一定要学会保养身体，不然身体只会越来越差

不要认为只有色情伤身体，体虚后如果不注意会更伤身体，有不少人还过劳死了。比如内经上说六淫风、寒、暑、湿、燥、火，对人身体伤害也大，古人说这个淫指过度的意思。

因为洗澡和洗脚都有散热作用，长期SY体虚的身体热量少了，不宜在散了，只用温湿毛巾擦身体擦脚一样也可以把身体搞干净

饮食上也要注意营养，不可以吃纯素，不少人吃素后身体会更差，肉蛋这些都要吃些

广东叫冲凉，洗澡和洗脚都有散热作用，健康人洗澡洗脚没事，长期SY的身体热量少了，别在洗了，可以用温湿毛巾擦身体擦脚，可以避免遗精梦遗，漏精主要就事身体热量太少了，湿气大的原因。

你们如果身体好每天洗澡也没事